plat principal Recettes

Envie d'un sandwich savoureux et authentique ? Notre **recette de puccia** au jambon cru, burrata et brocoli-rave est la réponse ! Préparez en seulement 75 minutes un **sandwich italien** inoubliable, de la **puccia maison** parfumée à l'explosion de saveurs de la garniture. Découvrez comment réaliser cette délice, parfaite aussi pour un déjeuner rapide sous le signe du régime méditerranéen.

Découvrez le plaisir de préparer un **pintade rôtie au four**, un plat qui allie simplicité et saveur ! Cette **recette facile de pintade**, enrichie d'herbes aromatiques et accompagnée de légumes, est parfaite pour une occasion spéciale ou un délicieux repas en famille. Prête en seulement 90 minutes, cette **pintade aux légumes** offre une symphonie de saveurs qui conquerront tout le monde.

Préparez un délicieux **beef burger** fait maison avec des aubergines grillées, de la burrata crémeuse et des tomates cerises juteuses ! Ce **burger à la burrata** est un triomphe de saveurs méditerranéennes, parfait pour un dîner gourmand. Suivez notre **recette de burger** simple et rapide, adaptée aussi pour Thermomix®, et apportez à table un sandwich inoubliable avec tout le goût du régime méditerranéen !

Régalez vos papilles avec notre **strudel salé** garni d'un riche **ragout de lentilles et jambon** : une véritable explosion de saveurs enveloppée dans une **pâte feuilletée** croustillante ! Accompagné d'une purée de pommes de terre crémeuse, ce **strudel salé** est idéal comme **plat principal pour le réveillon du Nouvel An**. Préparez-le en seulement 110 minutes et surprenez tout le monde avec cette délicieuse **recette aux lentilles et jambon** !

Savourez la simplicité de nos filets de bar cuits au four, un plat vibrant et sain, parfait pour toutes les occasions ! Cette recette facile de bar se prépare en seulement 60 minutes, avec du poisson tendre cuit au four et un assortiment de légumes d'hiver colorés comme le chou-fleur, le brocoli et les carottes. Une façon délicieuse et nutritive de savourer un repas sans gluten, sans produits laitiers et adapté au régime paléo !

Savourez les saveurs vibrantes de notre thon poêlé avec ratatouille d'hiver, une recette de poisson colorée et saine, parfaite pour un régime méditerranéen sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien ! Ce plat élégant de steak de thon, prêt en seulement 90 minutes, apporte une touche de cuisine américaine à votre table avec du thon poêlé et des légumes de saison. Découvrez à quel point il est facile de créer ce repas nutritif et satisfaisant, riche en protéines !

À la recherche d'un dîner rapide et satisfaisant ? Ces **roulés de poulet poêlés** sont prêts en seulement 35 minutes ! Cette **recette de poulet facile** propose de tendres poitrines de poulet enveloppées de jambon et de scamorza, créant un plat principal de **délicieux roulés de poulet** qui est également sans gluten et adapté aux régimes pauvres en glucides. Préparez-vous pour un **dîner de poulet rapide** que toute la famille adorera !

Découvrez une façon savoureuse de déguster le chou frisé de saison avec nos burgers au chou frisé et aux pois chiches ! Ces délicieux burgers végétariens, riches en protéines et parfaits pour un régime méditerranéen, sont prêts en seulement 60 minutes. Retrouvez ici la recette facile et rapide pour préparer un burger de pois chiches maison inoubliable !

Découvrez la simplicité irrésistible des **boulettes de viande à la friteuse à air** ! Cette recette de **boulettes de viande facile** propose une version légère et savoureuse d'un classique adoré, parfaite pour un repas **rapide** et **riche en protéines** n'importe quel soir de la semaine. Prêtes en seulement 50 minutes, ces **boulettes de viande de porc** et de **bœuf** sont un succès garanti auprès de la famille – une délicieuse **recette pour friteuse à air** à laquelle vous reviendrez encore et encore !