З високим вмістом білка Рецепти

Наголошує на споживанні білка, часто для нарощування м’язів, відновлення після тренувань або насичення для контролю ваги.

Курка з лаймом та м'ятою
основна страваіталійська
Курка з лаймом та м'ятою

Пориньте у кулінарну подорож з нашим рецептом курки з лаймом та м'ятою! Ця страва пропонує чудовий сплав смаків і ідеально підходить для тих, хто шукає безглютеновий, безмолочний і низьковуглеводний варіант. Дізнайтеся, як приготувати цей легкий рецепт курки всього за 70 хвилин, запікаючи шлях до здорової та смачної страви, яка сподобається всій родині!

Всього: 1 год 10 хв
Підготовка: 10Приготування: 60
medium
Рибні котлети з хека в томатному соусі

Рибні фрикадельки з помідорами – це чудова друга страва з риби, яку люблять навіть найменші! Ідеально підходить для сімейної вечері або для того, щоб діти їли рибу весело. Підготуйте хліб і відкрийте для себе наш **легкий рецепт фрикадельок з хека**, запечених у смачному **томатному соусі**, смачна та швидка альтернатива класичній м’ясній страві. Ідеально підходить для тих, хто дотримується **пескетаріанської дієти** або просто шукає варіант **без сої, горіхів та кунжуту**!

Всього: 1 год 10 хв
Підготовка: 30Приготування: 40
medium
Фузіллі зі свіжим тунцем та боттаргою
перші стравиіталійська
Фузіллі зі свіжим тунцем та боттаргою

Зголодніли за смаком Середземномор'я? Цей **рецепт туна фузіллі** готовий всього за 30 хвилин! Наша **Фузіллі зі свіжим тунцем і боттаргою** перетворює прості інгредієнти на **смачну рибну страву**, яка є водночас **легкою** та вражаючою. Ідеально підходить для швидкої страви в будній день або елегантної вечері, ця **ароматна рибна страва** стане улюбленою.

Всього: 30 хв
Підготовка: 15Приготування: 15
medium
Карбонара з морепродуктами з креветками

Карбонара ді маре з креветками - це перша страва, яка поєднує італійські традиції з морськими смаками, ідеальна для вишуканої вечері або особливого обіду. З нашим рецептом приготувати чудову карбонару ді маре з креветками буде легким завданням, ідеально підходить для тих, хто дотримується середземноморської дієти та шукає варіант, багатий на білок. Дізнайтеся про дози та процес, щоб подати на стіл спагетті з морепродуктами, від яких аж вуса облизуватимете!

Всього: 55 хв
Підготовка: 30Приготування: 25
medium
Спагеті алла кітарра з чорнилом каракатиці, мідіями та креветками

Здивуйте своїх гостей вишуканими спагетті alla chitarra з чорнилом каракатиці, мідіями та креветками – рецепт пасти з морепродуктами, який приносить смак моря на ваш стіл. Ідеальна для особливої нагоди або елегантної вечері, ця страва поєднує свіжі домашні спагетті alla chitarra з насиченими смаками чорнила каракатиці та асорті з мідій і креветок. Готується лише за 90 хвилин, ці спагетті з мідіями та креветками – справжній делікатес для пескатаріанців, який на диво легко приготувати. Відкрийте для себе рецепт і насолоджуйтесь автентичним смаком італійської пасти з морепродуктами!

Всього: 1 год 30 хв
Підготовка: 50Приготування: 40
medium
Тріколірна піадіна з броколі, робіолою та панчетою

Шукаєш смачну ідею для швидкого обіду? Наша **Tricolor Piadina** – відповідь! З броколі, робіолою та панчетою, цей **рецепт Piadina** – вибух смаків, ідеальний як **зимовий рецепт**. Приготуй її всього за 35 хвилин і насолоджуйся ситною та смачною **Piadina з броколі та робіолою**, ідеальною для смачної та безтурботної перерви!

Всього: 35 хв
Підготовка: 20Приготування: 15
medium
Ескалопини з грибами порчині
другі стравиіталійська
Ескалопини з грибами порчині

Ескалопіні з грибами порчині – це друга страва, яку легко та швидко приготувати, ідеальна для тих, хто бажає ситний та смачний обід. Цей рецепт ескалопіні з грибами порчині, готовий всього за 45 хвилин, ідеально підходить для вечері в останню хвилину або особливого обіду. Дізнайтеся рецепт ескалопіні з грибами порчині прямо зараз і подавайте на стіл класику італійської кухні!

Всього: 45 хв
Підготовка: 10Приготування: 35
medium
Тірольська піадіна зі шпеком, брі та цикорієм
страви в одній посудинііталійська
Тірольська піадіна зі шпеком, брі та цикорієм

Прагнете смаку гір? Ця тірольська піадина зі шпеком, брі та цикорієм – швидка та ситна страва в одній тарілці, яка приносить ці сільські гірські смаки прямо до вашого столу. Готова всього за 13 хвилин, цей простий рецепт піадини ідеально підходить для швидкого обіду або для високобілкового, середземноморського дієтичного частування. Дізнайтеся, як приготувати цю тірольську піадину зі шпеком та брі нижче!

Всього: 13 хв
Підготовка: 10Приготування: 3
medium
Скоттадіто з бобових з Bimby®
другі стравиіталійська
Скоттадіто з бобових з Bimby®

Апетитні та насичені смаком, **легуме скоттадіто** – чудовий задум для **простої вегетаріанської страви**, яку легко та швидко приготувати! З **Bimby** це стає ще простіше: всього за 45 хвилин ви подасте на стіл смачні **вегетаріанські котлети скоттадіто**, які також ідеально підходять як **високобілкова вегетаріанська страва**. Дізнайтеся негайно **рецепт скоттадіто** та дози для їх приготування!

Всього: 45 хв
Підготовка: 20Приготування: 25
medium