Фузіллі зі свіжим тунцем та боттаргою

5.0 ( відгуків)
Час підготовки: 15
Час приготування: 15
Подає: 1
medium
перші страви
італійська
Share:
Фузіллі зі свіжим тунцем та боттаргою

Зголодніли за смаком Середземномор'я? Цей **рецепт туна фузіллі** готовий всього за 30 хвилин! Наша **Фузіллі зі свіжим тунцем і боттаргою** перетворює прості інгредієнти на **смачну рибну страву**, яка є водночас **легкою** та вражаючою. Ідеально підходить для швидкої страви в будній день або елегантної вечері, ця **ароматна рибна страва** стане улюбленою.

Дієтична інформація

Без молочних продуктів
Без яєць
Без горіхів
Без сої
Pescatarian
Середземноморська дієта
З високим вмістом білка

Порції:

1
Інгредієнти
Інструкції
  1. 1

    Щоб приготувати фузіллі зі свіжим тунцем та боттаргою, спочатку поставте на вогонь каструлю з підсоленою водою, яка знадобиться для варіння пасти. На цьому етапі наріжте тунець спочатку на скибочки 1, а потім на кубики приблизно 2 см 2. Перекладіть в миску і приправте олією 3.

  2. 2

    Додайте також сіль 4 і перець. Додайте приблизно половину ароматичних трав, видаливши лише листя 5, і, нарешті, додайте біле та чорне насіння кунжуту 6.

  3. 3

    На цьому етапі, як тільки вода закипить, киньте фузіллі 7 і варіть їх протягом часу, зазначеного на упаковці. У сковороді нагрійте трохи олії з зубчиком часнику і додайте решту ароматичних трав 8. Як тільки вона добре нагріється, додайте також тунець 9.

  4. 4

    Зачекайте 1-2 хвилини і обсмажте його, не перемішуючи, щоб не розламати кубики 10. Потім перекладіть його в миску 11, видаливши гілочки ароматичних трав і зубчик часнику. Злийте пасту аль денте і перекладіть її в ту ж сковороду, де ви щойно приготували тунець 12.

  5. 5

    Додайте ополоник води для варіння 13, натерту цедру лимона 15 і трохи олії 15.

  6. 6

    Виключіть вогонь, натріть всередину значну частину боттарги 16 і обсмажте все 17. Викладіть на тарілку і прикрасьте кубиками тунця 18.

  7. 7

    Додайте ще трохи цедри лимона 19 і натерту боттаргу 20. Ваші фузіллі зі свіжим тунцем та боттаргою готові до подачі 21!

Харчова інформація
На порцію
Поживні речовиниКількість

Вам також сподобається

Фузіллі з песто із сушених помідорів та фріжиттеллі

Прагнете смаку Середземномор'я? Наші **Фузіллі з песто з в'ялених томатів і фріджетеллі** – це яскрава **італійська страва з пасти**, яка готується всього за **40 хвилин**! Цей **рецепт для вегетаріанців, які їдять рибу** – чудове поєднання вершкового **песто з в'ялених томатів** та тонкого присмаку **перцю фріджетеллі**, що робить його **легкою вечерею для тих, хто їсть рибу**, яка також є **багатою на білок**. Отримайте **простий рецепт фузіллі** зараз і принесіть сонячне світло на свою тарілку сьогодні ввечері!

Всього: 40 хв
Підготовка: 20Приготування: 20
medium
Пакери з кремом з смажених баклажанів
перші стравиіталійська
Пакери з кремом з смажених баклажанів

Пориньте в автентичні смаки Італії з нашими паккері з кремом з смажених баклажанів, вегетаріанською насолодою, що приносить середземноморську атмосферу на ваш стіл. Цей **рецепт вегетаріанської пасти** не лише неймовірно смачний, але й напрочуд швидкий у приготуванні, готовий всього за 35 хвилин! Відкрийте для себе простоту створення цього **легкого рецепту паккері** вдома та насолоджуйтеся багатим, кремовим соусом, який робить цю страву незабутньою.

Всього: 35 хв
Підготовка: 15Приготування: 20
medium
Ньокетті з чорнилом каракатиці з рагу з каракатиць

Гночетті з чорнилом каракатиці з рагу з каракатиці - це особлива перша страва, яка захоплює зір і смак. Ідеально підходить для вечері з морепродуктами або щоб вразити ваших гостей справжньою італійською стравою, ці домашні гночетті - незабутній кулінарний досвід. Відкрийте для себе наш легкий рецепт, щоб приготувати за 70 хвилин смачну страву з гночетті з чорнилом каракатиці з насиченим рагу з каракатиці, яка також ідеально підходить для тих, хто дотримується пескатаріанської дієти або має непереносимість лактози, сої, горіхів та кунжуту!

Всього: 1 год 10 хв
Підготовка: 40Приготування: 30
medium
Салат з рису венере з овочами та креветками

Шукаєте яскраву та корисну страву? Цей **салат з чорного рису** з соковитими **креветками** та кольоровим **овочевим салатом** – це **вишуканий салат**, який напрочуд легко приготувати! Готується всього за 50 хвилин, цей **рецепт салату з рисом** – свіжий і ситний спосіб насолодитися **безмолочною, безглютеновою, безяєчною, безгоріховою, безсоєвою, безкунжутною, вегетаріанською з рибою, середземноморською дієтою** насолодою. Отримайте повний рецепт **салату з креветками** та додайте вибух смаку до свого столу!

Всього: 50 хв
Підготовка: 20Приготування: 30
medium