Sans Soja Recettes

Exclut les produits à base de soja comme le tofu, la sauce soja et le miso en raison d'allergies.

Lasagnes au pesto et à la ricotta

Lasagnes au pesto et à la ricotta, un délice végétarien irrésistible qui transforme n'importe quel repas en une occasion spéciale ! Cette recette de lasagnes au pesto réunit la richesse crémeuse de la ricotta et la saveur vibrante du pesto dans un plat classique et réconfortant. Prête en seulement 65 minutes, notre recette de lasagnes à la ricotta est parfaite pour une expérience de lasagnes maison satisfaisante et facile.

Total: 1 h 5 min
Préparation: 30Cuisson: 35
medium
Pâtes au beurre et anchois
entréesitalienne
Pâtes au beurre et anchois

À la recherche d'un repas rapide et satisfaisant ? Ces **pâtes au beurre et aux anchois** sont la solution ! Prêtes en seulement 20 minutes, c'est la **recette de pâtes facile** parfaite pour une préparation savoureuse et **rapide**, idéale également si vous suivez un régime pescétarien. Une idée simple et délicieuse qui deviendra un incontournable.

Total: 20 min
Préparation: 5Cuisson: 15
medium
Penne à la vodka
entréesitalienne
Penne à la vodka

Redécouvrez un classique intemporel avec les Penne à la vodka, une explosion de saveurs qui vous ramène dans les années 80 ! L'onctuosité enveloppante de la sauce, associée au parfum du bacon, fait de ce plat une expérience inoubliable. Préparez de délicieuses pâtes à la vodka en seulement 25 minutes : voici la recette facile et rapide pour une entrée qui conquerra tout le monde !

Total: 25 min
Préparation: 5Cuisson: 20
medium
Tonnarelli alla gricia avec morue

Vous cherchez une idée pour une entrée surprenante ? Les **tonnarelli alla gricia with cod** sont la réponse ! Revisitez la tradition romaine avec cette **recette de poisson** originale et riche en saveurs. En seulement 30 minutes, apportez à table un plat qui conquerra tout le monde : l'onctuosité des **tonnarelli alla gricia** se marie à la perfection avec le goût prononcé de la morue. Essayez-la tout de suite !

Total: 30 min
Préparation: 10Cuisson: 20
medium
Saltimbocca d'espadon aux artichauts
plats principauxitalienne
Saltimbocca d'espadon aux artichauts

Laissez-vous séduire par notre **Swordfish Saltimbocca** aux artichauts, une délicieuse revisite en **cuisine italo-américaine** d'un classique intemporel ! Cette **recette de saltimbocca**, riche en protéines et préparée avec des ingrédients frais comme l'espadon et les artichauts, est parfaite pour ceux qui suivent un régime de **recette de régime méditerranéen** ou qui désirent simplement un plat léger et savoureux. En seulement 60 minutes, apportez à votre table une explosion de saveurs avec cette **recette d'espadon** facile et rapide !

Total: 1 h
Préparation: 30Cuisson: 30
medium
Bûche de pandoro
dessertitalienne
Bûche de pandoro

Transformez votre pandoro restant en une bûche de Noël élégante ! Cette **bûche de pandoro**, un **dessert de Noël** délicieux et sans cuisson, se prépare en seulement 30 minutes. Un **dessert facile** et rapide, parfait pour les fêtes grâce à sa garniture crémeuse à la ricotta et au goût irrésistible de cerise noire : une **recette de recyclage** gourmande et spectaculaire.

Total: 30 min
Préparation: 30Cuisson: 0
medium
Calamars au four
plats principauxitalienne
Calamars au four

À la recherche d'un plat léger et savoureux ? Cette recette de **calmars cuits au four** est la réponse ! Prêt en seulement 45 minutes, c'est une fantastique **recette facile de calamars** qui s'intègre parfaitement dans un mode de vie **méditerranéen**, pescétarien ou flexitarien. Savourez ces **calamars croustillants** comme un délicieux **plat principal léger** – le **repas riche en protéines** parfait sans noix, soja ou sésame. Découvrez les étapes simples dès maintenant !

Total: 45 min
Préparation: 20Cuisson: 25
medium
Burgers de chou frisé et de pois chiches

Découvrez une façon savoureuse de déguster le chou frisé de saison avec nos burgers au chou frisé et aux pois chiches ! Ces délicieux burgers végétariens, riches en protéines et parfaits pour un régime méditerranéen, sont prêts en seulement 60 minutes. Retrouvez ici la recette facile et rapide pour préparer un burger de pois chiches maison inoubliable !

Total: 1 h
Préparation: 30Cuisson: 30
medium
Pâtes aux brocolis romanesco et épinards

Régalez votre palais avec ces réconfortantes pâtes au brocoli Romanesco et aux épinards, un plat de **pâtes végétarien** parfait pour un repas cosy ! Prêt en seulement 40 minutes, cette **recette de pâtes facile** apporte les saveurs fraîches de la Méditerranée à votre table. La sauce crémeuse et les légumes verts vifs font de cette **recette de pâtes d'hiver** un succès garanti.

Total: 40 min
Préparation: 10Cuisson: 30
medium