Sans Soja Recettes

Exclut les produits à base de soja comme le tofu, la sauce soja et le miso en raison d'allergies.

Lasagnes de crêpes aux légumes

La Lasagna di Crepe con Verdure est une explosion de saveurs méditerranéennes, parfaite pour une occasion spéciale ou pour un repas flexitarien savoureux ! Une entrée végétarienne qui revisite la tradition, en unissant la délicatesse des crêpes à la richesse des légumes frais. Découvrez vite la recette facile de la Lasagna di Crepe et apportez à table un arc-en-ciel de goût !

Total: 2 h
Préparation: 60Cuisson: 60
medium
Raviolone au jaune d'œuf coulant avec ricotta et asperges

Laissez-vous séduire par notre **Raviolone** au jaune d'œuf coulant, une explosion de saveurs enveloppée dans une étreinte de **pâtes** fraîches ! Parfait pour un dîner spécial ou un déjeuner dominical, ce plat de résistance **végétarien** célèbre la rencontre entre la délicatesse de la **ricotta** et la fraîcheur des **asperges**, le tout couronné par un cœur de **jaune d'œuf coulant** enivrant. Préparez cette délice en seulement 90 minutes et apportez à votre table une expérience culinaire inoubliable !

Total: 1 h 30 min
Préparation: 60Cuisson: 30
medium
Gratin de pommes de terre et oignons
accompagnementitalienne
Gratin de pommes de terre et oignons

Préparez-vous à ravir vos papilles avec un classique intemporel : le gratin de pommes de terre et oignons ! Parfait comme accompagnement savoureux ou entrée végétarienne, cette recette est une explosion de saveurs méditerranéennes. Facile et rapide à réaliser, ce gratin de pommes de terre et oignons deviendra un incontournable dans votre cuisine, idéal également comme amuse-bouche sans gluten pour toutes les occasions.

Total: 50 min
Préparation: 20Cuisson: 30
medium
Spaghetti à la colatura di alici

Envie d'un avant-goût de la Méditerranée ? Ces **spaghettis à la sauce aux anchois** sont une explosion de saveurs à chaque bouchée ! Prêts en seulement 45 minutes, cette **recette de spaghettis facile** transforme des ingrédients simples en un plat étonnant, parfait comme **entrée simple** ou repas rapide en semaine. Savourez les saveurs intenses et la chapelure croustillante - un délice pescétarien sans produits laitiers, sans œufs et sans noix !

Total: 45 min
Préparation: 20Cuisson: 25
medium
Cheesecake tiramisu aux biscuits à la cuillère

Plongez dans la fusion parfaite de deux classiques avec notre **cheesecake tiramisu** ! L'onctuosité enveloppante du cheesecake rencontre l'arôme inimitable du café, sublimé par la délicatesse des **biscuits à la cuillère**. Préparez ce délice en seulement 40 minutes grâce à notre **recette facile de cheesecake tiramisu** et transformez chaque occasion en un moment spécial.

Total: 40 min
Préparation: 30Cuisson: 10
medium
Lotte au four
plat principalitalienne
Lotte au four

Envie d'un dîner sophistiqué et simple ? Ce **lotte cuite au four**, tendrement enveloppée de saindoux savoureux et couronnée d'une sauce au persil vibrante, deviendra un nouveau favori. Prête en une heure seulement, cette **recette de lotte** est non seulement délicieuse, mais répond également à divers besoins alimentaires, étant sans gluten et sans produits laitiers ! Découvrez le délice de la **lotte enveloppée de saindoux** dans cette recette facile à suivre.

Total: 1 h
Préparation: 30Cuisson: 30
medium
Millefeuille au jambon cru, mozzarella et melon

En quête d'une idée d'**entrée fraîche** ? Ce **mille-feuille de melon** au jambon et à la mozzarella est l'**apéritif sans cuisson** parfait pour égayer n'importe quelle soirée d'été ! Prêt en seulement 30 minutes, cette **recette de mille-feuille** est incroyablement facile à réaliser et débordante de saveurs. Découvrez comment créer cette gourmandise !

Total: 30 min
Préparation: 30Cuisson: 0
medium
Lapin au micro-ondes
plats principauxitalienne
Lapin au micro-ondes

Le lapin au micro-ondes est un plat principal riche et savoureux, parfait pour un dîner savoureux sans lactose ! Vous obtiendrez une viande tendre et succulente accompagnée de pommes de terre dorées, cuites à la perfection en seulement 70 minutes. Essayez immédiatement cette **recette facile de lapin** et savourez un **lapin au micro-ondes** qui étonnera tout le monde !

Total: 1 h 10 min
Préparation: 20Cuisson: 50
medium
Rouleaux de poitrine de poulet et courgettes

Vous cherchez un dîner rapide et sain ? Ces **rouleaux de blanc de poulet** garnis de courgettes et de jambon sont la solution ! Cette **recette de poulet facile**, prête en seulement 55 minutes, transforme des ingrédients simples en **rouleaux de poulet et de courgettes** savoureux que toute la famille adorera. Parfait pour un repas riche en protéines et sans souci, faites cuire ces **rouleaux de courgettes** au four pour un succès garanti !

Total: 55 min
Préparation: 20Cuisson: 35
medium