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Risotto aux aubergines et tomates cerises

Le Risotto aux aubergines et tomates cerises est une explosion de saveurs méditerranéennes, parfait pour un dîner végétarien et sans gluten qui célèbre le régime méditerranéen. Un plat principal digne d'une occasion spéciale, prêt en seulement 80 minutes ! Découvrez tout de suite la recette facile pour préparer ce risotto végétarien crémeux et délicieux.

Total: 1 h 20 min
Préparation: 30Cuisson: 50
medium
Fregola aux palourdes et boutargue

Plongez-vous dans les saveurs de la Sardaigne avec cette exquise Fregola aux palourdes et à la bottarga, un plat qui allie simplicité et élégance. Prêt en seulement 40 minutes, ce délice sans produits laitiers, sans œufs, sans noix, sans soja, sans sésame, pescatarien, respectant le régime méditerranéen et riche en protéines est parfait pour un repas rapide mais raffiné. Préparez-vous à savourer cette recette de fregola sarde, une véritable célébration de la tradition culinaire italienne, grâce à nos instructions faciles à suivre !

Total: 40 min
Préparation: 10Cuisson: 30
medium
Gratin de pommes de terre et oignons
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Gratin de pommes de terre et oignons

Préparez-vous à ravir vos papilles avec un classique intemporel : le gratin de pommes de terre et oignons ! Parfait comme accompagnement savoureux ou entrée végétarienne, cette recette est une explosion de saveurs méditerranéennes. Facile et rapide à réaliser, ce gratin de pommes de terre et oignons deviendra un incontournable dans votre cuisine, idéal également comme amuse-bouche sans gluten pour toutes les occasions.

Total: 50 min
Préparation: 20Cuisson: 30
medium
Bouchées de veau au citron
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Bouchées de veau au citron

Envie d'un dîner délicieux et rapide ? Ces bouchées de veau au citron sont la solution ! Cette recette de veau facile est prête en seulement 30 minutes, ce qui en fait le plat de viande parfait et rapide que toute la famille adorera. Découvrez la simplicité de préparer ces tendres bouchées de veau avec une touche de citron acidulée – un délice riche en protéines et sans œufs !

Total: 30 min
Préparation: 10Cuisson: 20
medium
Éclair crème et chocolat
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Éclair crème et chocolat

Délectez vos papilles avec nos irrésistibles Éclairs à la Crème et au Chocolat ! Parfaits pour un dessert américain gourmand ou une gâterie flexitarienne, ces pâtisseries à base de pâte à choux, garnies d'une riche crème et glacées au chocolat blanc ou noir, sont un véritable chef-d'œuvre. Découvrez dès maintenant notre recette facile d'Éclairs et préparez en seulement 100 minutes des douceurs inoubliables, également adaptées aux régimes végétariens, sans poisson, sans crustacés et sans sésame.

Total: 1 h 40 min
Préparation: 40Cuisson: 60
medium
Spaghetti à la colatura di alici

Envie d'un avant-goût de la Méditerranée ? Ces **spaghettis à la sauce aux anchois** sont une explosion de saveurs à chaque bouchée ! Prêts en seulement 45 minutes, cette **recette de spaghettis facile** transforme des ingrédients simples en un plat étonnant, parfait comme **entrée simple** ou repas rapide en semaine. Savourez les saveurs intenses et la chapelure croustillante - un délice pescétarien sans produits laitiers, sans œufs et sans noix !

Total: 45 min
Préparation: 20Cuisson: 25
medium
Purée de pommes de terre au safran
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Purée de pommes de terre au safran

Rehaussez vos accompagnements avec notre onctueuse **purée de pommes de terre au safran** ! Ce **plat d'accompagnement végétarien** est non seulement riche en saveurs, mais également **sans gluten**, prêt en seulement 45 minutes. Découvrez notre **recette de purée de pommes de terre** et apportez une touche de cuisine américaine à votre table avec ce **délicieux accompagnement**.

Total: 45 min
Préparation: 10Cuisson: 35
medium
Semifreddo au pistache
dessertitalienne
Semifreddo au pistache

Le semifreddo au pistache est une expérience gustative inoubliable, un **dessert crémeux** et raffiné idéal pour conclure un dîner spécial. Épatez vos invités avec cette **recette de semifreddo** facile à préparer en seulement 65 minutes. Trouvez ici les doses et la procédure pour un **semifreddo au pistache** qui conquerra tout le monde !

Total: 1 h 5 min
Préparation: 45Cuisson: 20
medium
Sandwich au maquereau gourmet
plat principalitalienne
Sandwich au maquereau gourmet

Vous cherchez une idée gourmande pour un dîner entre amis ? Notre **sandwich au maquereau gourmet** est la réponse ! Un festival de saveurs méditerranéennes enfermé dans un sandwich, parfait même pour ceux qui suivent un régime **pescétarien** ou qui recherchent simplement une alternative **riche en protéines** et savoureuse. Préparez ce délicieux **sandwich au maquereau** en seulement 30 minutes et laissez-vous conquérir !

Total: 30 min
Préparation: 20Cuisson: 10
medium