Dieta Mediterranea Ricette

Enfatizza l'olio d'oliva, il pesce, la frutta, la verdura, i cereali integrali e il consumo moderato di vino. Ben studiata per la salute del cuore e la longevità.

Fusilli ai ceci con cavoletti di Bruxelles e speck

I fusilli con ceci, cavoletti di Bruxelles e speck sono un primo piatto delizioso e nutriente, perfetto per un pranzo veloce ma ricco di sapore. La crema di pecorino avvolge ogni boccone, creando un'armonia irresistibile. Prova subito questa **ricetta con cavoletti di Bruxelles** e ceci: un **piatto di pasta facile** e **senza uova** pronto in soli 35 minuti!

Totale: 35 min
Prep: 20Cottura: 15
medium
Pasta con cicerchie e cavolo nero
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Pasta con cicerchie e cavolo nero

Voglia di un pasto confortante e salutare? Scopri la deliziosa semplicità della **pasta con cicerchie** e assapora i ricchi sapori della **pasta con cavolo nero**, tutto pronto in soli 70 minuti! Questa **ricetta facile per la pasta** non è solo una deliziosa opzione di **pasta vegetariana**, ma anche un modo fantastico per gustare un **piatto di pasta nutriente** ispirato alla dieta mediterranea - perfetto come **ricetta per un primo piatto** soddisfacente. Preparati a gustare questo piatto di **pasta senza glutine**, generosamente cosparso di formaggio Pecorino Romano, seguendo la nostra **ricetta per la pasta con cicerchie**!

Totale: 1 ore 10 min
Prep: 20Cottura: 50
medium
Ravioli ripieni di galletto
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Ravioli ripieni di galletto

I Ravioli ripieni di galletto sono un primo piatto dal carattere rustico, perfetti per chi ama i sapori autentici. Prepara in casa questi deliziosi Ravioli ripieni di galletto, un'esplosione di gusto che conquisterà tutti a tavola. Con la nostra ricetta, portare in tavola un piatto originale e ricco di proteine sarà un gioco da ragazzi!

Totale: 2 ore 10 min
Prep: 60Cottura: 70
medium
Pizza con radicchio, ventricina piccante e primosale

Desideri una pizza gustosa e rapida? La nostra pizza con radicchio, ventricina piccante e primosale è un'esplosione di sapori invernali, ideale per una cena semplice e deliziosa. Scopri subito la ricetta per preparare in soli 30 minuti una pizza fatta in casa che conquisterà tutti!

Totale: 30 min
Prep: 20Cottura: 10
medium
Turdilli calabresi
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Turdilli calabresi

Immergiti nella magia del Natale con i nostri Turdilli Calabresi, un **dessert natalizio** che celebra la tradizione! Questi deliziosi bocconcini di **pasta fritta**, perfetti anche come **dessert vegetariano, dessert senza lattosio, dessert senza uova, dessert mediterraneo**, sono un omaggio ai sapori autentici della Calabria. Prepara in soli 60 minuti questa **ricetta facile dei Turdilli** e lasciati conquistare dal gusto unico di un **dolce calabrese tradizionale**, arricchito dal profumo avvolgente della cannella e dei chiodi di garofano.

Totale: 1 ore
Prep: 45Cottura: 15
medium
Insalata di riso autunnale
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Insalata di riso autunnale

L'insalata di riso autunnale è un'esplosione di colori e sapori, ideale da gustare come pranzo in ufficio o per un picnic all'aperto! Con zucca, cavolo rosso e quartirolo, questa insalata di riso è un'opzione vegetariana e senza glutine che conquisterà tutti. Preparala in soli 40 minuti e porta in tavola un'insalata di riso con zucca ricca di gusto e perfetta per la stagione autunnale.

Totale: 40 min
Prep: 30Cottura: 10
medium
Risotto con pecorino e puntarelle
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Risotto con pecorino e puntarelle

Il Risotto con pecorino e puntarelle è un primo piatto cremoso e ricco di sapore, perfetto per chi cerca un'alternativa vegetariana e senza glutine. Preparalo in soli 40 minuti: la ricetta del risotto con pecorino esalta il gusto intenso del pecorino romano DOP, bilanciato dalla freschezza delle puntarelle. Un'esplosione di sapori mediterranei facile e veloce da realizzare!

Totale: 40 min
Prep: 10Cottura: 30
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Focaccia pomodorini e olive con Bimby®

Voglia di un assaggio del Mediterraneo? Questa **Focaccia con pomodorini e olive con Bimby®** è la risposta! Immagina una **ricetta focaccia** soffice e profumata, perfetta come **focaccia vegetariana** per uno spuntino o un'aggiunta deliziosa a qualsiasi pasto. Pronta in soli 60 minuti, scopri com'è semplice cuocere in casa questa **focaccia alle olive**!

Totale: 1 ore
Prep: 15Cottura: 45
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Risotto funghi e tartufo
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Risotto funghi e tartufo

Porta il gusto squisito del bosco sulla tua tavola con questo cremoso risotto ai funghi e tartufo, un piatto delizioso e confortante, perfetto per ogni occasione. Pronto in soli 50 minuti, questa ricetta vegetariana e senza glutine per il risotto al tartufo è sorprendentemente facile da preparare a casa. Preparati ad assaporare ogni cucchiaiata di questo risotto classico con i funghi!

Totale: 50 min
Prep: 20Cottura: 30
medium