Régime Méditerranéen Recettes
Met l'accent sur l'huile d'olive, le poisson, les fruits, les légumes, les céréales complètes et une consommation modérée de vin. Bien étudiée pour la santé cardiaque et la longévité.
Alléchantes et pleines de saveur, les **chicken strips** aux **peppers** sont la solution parfaite pour un **quick chicken dinner** sans compromis ! Idéales aussi pour ceux qui suivent un régime **gluten-free chicken recipe** et **dairy-free chicken strips**, ces **striscioline di pollo** sont un vrai délice. Essayez immédiatement cette **easy chicken strips recipe** et apportez à table un festival de saveurs !
Laissez-vous conquérir par la saveur intense du Risotto alla puttanesca, une entrée crémeuse et riche en goût ! En seulement 50 minutes, apportez à votre table un authentique **Risotto alla puttanesca**, parfait même pour ceux qui suivent un régime sans gluten et **pescétarien**. Découvrez sans plus attendre notre **recette facile de risotto** et préparez-vous à une explosion de saveurs méditerranéennes.
Envie d'un avant-goût de la Méditerranée ? Cette **recette de fusilli au thon** est prête en seulement 30 minutes ! Nos **Fusilli au thon frais et à la bottarga** transforment des ingrédients simples en un **plat de poisson savoureux** qui est à la fois **facile** et impressionnant. Parfait pour un repas rapide en semaine ou un dîner élégant, ce **plat de poisson parfumé** deviendra un nouveau favori.
Préparez-vous à enflammer vos sens avec la **Pizza alla diavola** ! Un classique intemporel de la cuisine italienne, revisité pour apporter le goût authentique de la **pizza au salami piquant** directement chez vous. Avec notre recette facile et rapide, même une **pizza faite maison** dans les règles de l'art sera à la portée de tous en seulement 76 minutes. Découvrez vite comment préparer ce délice !
La pizza al tegamino, ou pizza al padellino, est une spécialité piémontaise à la base croustillante et à la pâte haute et moelleuse qui séduira tout le monde ! Parfaite pour un dîner gourmand ou une soirée entre amis, cette pizza végétarienne est plus facile à réaliser qu'on ne l'imagine. Découvrez sans plus attendre la recette pour apporter à table le goût authentique de la pizza al tegamino faite maison !
Les boulettes de merlu au coulis de tomates sont un plat de poisson savoureux et apprécié même des plus petits ! Parfaites pour un dîner en famille ou pour faire manger du poisson aux enfants de manière amusante. Préparez la "scarpetta" (sauce à lécher) et découvrez notre **recette facile de boulettes de merlu** cuites dans une **sauce tomate** savoureuse, une alternative goûteuse et rapide au plat de viande classique. Idéales pour ceux qui suivent un **régime pescétarien** ou qui recherchent simplement une option **sans soja, fruits à coque et sésame** !
Les paccheri aux baudroie et tomates cerises colorées sont une entrée de fruits de mer simple, rapide et savoureuse, parfaite pour un déjeuner d'été léger et goûteux. La recette des paccheri à la baudroie est idéale pour ceux qui recherchent une option facile et sans lactose, prête en seulement 45 minutes. Découvrez sans plus tarder notre **recette de lotte** et préparez une **pasta aux tomates cerises** qui conquerra tout le monde !
Faites frétiller vos papilles avec nos crostinis à l'houmous de betterave et aux anchois, une idée originale et savoureuse pour ouvrir chaque repas ! Cette recette de crostinis est très facile et prête en seulement 35 minutes, parfaite comme recette d'apéritif de dernière minute. Découvrez dès maintenant comment préparer simplement ce délicieux houmous de betterave et surprenez tout le monde avec une explosion de saveurs !
Envie d'un goût de Sicile ? Cette recette de bucatini aux sardines, raisins secs et pignons de pin est une délicieuse danse de saveurs sucrées et salées. Prête en seulement 50 minutes, cette pasta aux sardines est non seulement facile à préparer, mais aussi un repas pescatarien satisfaisant, riche en protéines. Découvrez la simplicité de cette recette de pâtes siciliennes et apportez une touche méditerranéenne à votre table ce soir !