Mittelmeerdiät Rezepte

Betont Olivenöl, Fisch, Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mäßigen Weinkonsum. Gut erforscht für Herzgesundheit und Langlebigkeit.

Lebkuchen-Weihnachts-Granola

Erwecken Sie die Weihnachtsmagie mit unserem Gingerbread Christmas Granola! Perfekt für ein festliches Frühstück, ist dieses hausgemachte Granola unglaublich einfach und schnell in nur 50 Minuten zuzubereiten. Genießen Sie eine knusprige vegane und vegetarische Mischung, voller Gewürzaromen und hergestellt mit Zutaten wie Ahornsirup und Mandeln, ideal für jede Diät, auch laktosefrei. Hier ist das Rezept, um Ihr eigenes Weihnachts-Granola mit Lebkuchengeschmack zu kreieren!

Gesamt: 50 Min
Vorbereitung: 10Kochen: 40
medium
Hibiskus-Granatapfel-Glühwein-Tee - Westafrikanische Aromen

Überraschen Sie Ihre Gäste mit einem ungewöhnlichen und geschmackvollen Tee! Dieser weihnachtliche Glühwein-Tee aus Hibiskus und Granatapfel, mit einem Hauch westafrikanischer Aromen, ist perfekt zum Aufwärmen und Feiern. Probieren Sie dieses unglaublich leckere Glühwein-Tee-Rezept, das außerdem vegan, glutenfrei und voller gesundheitlicher Vorteile ist. Erfahren Sie, wie Sie diesen Hibiskus-Granatapfel-Glühwein-Tee zubereiten und genießen Sie ein wohltuendes und festliches Getränk!

Gesamt: 2 Std 5 Min
Vorbereitung: 5Kochen: 120
medium
Pistazien-, Feta- und Granatapfel-Crostini

Dieses Jahr begeistern Sie Ihre Gäste mit unseren Crostini mit Pistazien, Feta und Granatapfel, einer Explosion von Farbe und Geschmack, perfekt für die Feiertage! Diese köstlichen Weihnachts-Crostini sind super einfach und schnell zuzubereiten, ideal als schmackhafte vegetarische Vorspeise. Mit ihrer Kombination aus cremigem Feta, knusprigen Pistazien und frischem Granatapfel werden unsere Crostini mit Pistazien und Feta ein garantierter Erfolg.

Gesamt: 0 Min
Vorbereitung: 0Kochen: 0
medium
Einfacher Rote Bete Hummus
Vorspeisenahöstliche
Einfacher Rote Bete Hummus

Mach dich bereit für ein Fest der Farben und des Geschmacks mit diesem Rezept für **einfaches Rote-Bete-Hummus**! Ideal als **einfache Vorspeise** oder gesunder Snack, ist dieses **Rote-Bete-Hummus** so schnell und einfach, dass es in nur 5 Minuten fertig ist. Eine perfekte Option für **glutenfreies Hummus, milchfreies Hummus, veganes Hummus, vegetarisches Hummus, pflanzliches Hummus**, um alle zu begeistern, und ein lebendiger Akzent für deinen Tisch!

Gesamt: 5 Min
Vorbereitung: 5Kochen: 0
medium
Instant Pot Apfelwein
Getränkeamerikanische
Instant Pot Apfelwein

Erleben Sie die Wärme des Herbstes mit jedem Schluck dieses hausgemachten Apfelciders, zubereitet in Ihrem Instant Pot! Dieses einfache Apfelcider-Rezept, das nur 25 Minuten dauert, beschert Ihnen den perfekten, würzigen Apfelcider. Genießen Sie den reichen Geschmack von natürlichem Apfelcider im Instant Pot, der für jede Diät geeignet ist.

Gesamt: 25 Min
Vorbereitung: 10Kochen: 15
medium
Geröstete Mandeln aus der Heißluftfritteuse

Lust auf einen befriedigenden und gesunden Snack? Diese luftgebratenen Mandeln sind unglaublich einfach zuzubereiten und in nur 9 Minuten fertig! Genieße diesen glutenfreien, milchfreien und veganen Leckerbissen als schnellen Energieschub oder als köstliche Ergänzung zu deinem Tag. Mach dich bereit, den perfekten Mandel-Snack mit diesem einfachen Luftfritteusen-Mandeln-Rezept zu genießen!

Gesamt: 9 Min
Vorbereitung: 1Kochen: 8
medium
Lachs aus der Heißluftfritteuse
Abendessenamerikanische
Lachs aus der Heißluftfritteuse

Lust auf eine gesunde und köstliche Mahlzeit in wenigen Minuten? Dieses **Lachsrezept aus der Heißluftfritteuse** liefert jedes Mal perfekt **flockigen Fisch**! In nur 15 Minuten fertig, ist dieses **einfache Lachsrezept** auch glutenfrei, milchfrei und passt zu einer Vielzahl von Ernährungsweisen. Machen Sie sich bereit, mit dieser einfachen Methode ein schnelles, nahrhaftes und schmackhaftes Abendessen zu genießen.

Gesamt: 15 Min
Vorbereitung: 5Kochen: 10
medium
Butternusskürbis-Pommes aus der Heißluftfritteuse

Lust auf einen schuldfreien Genuss? Diese Butternuss-Kürbis-Pommes aus der Heißluftfritteuse bieten vollen Geschmack in nur 17 Minuten! Genieße sie als gesunden Snack oder glutenfreie Beilage – ein einfaches Heißluftfritteusen-Rezept, das mit einfachen Zutaten wie Butternuss-Kürbis, Olivenöl und herzhaften Gewürzen zu jeder Ernährungsweise passt. Perfekt für einen schnellen, pflanzlichen Genuss!

Gesamt: 17 Min
Vorbereitung: 5Kochen: 12
medium
Instant Pot Butternusskürbis-Suppe
Hauptgerichtamerikanische
Instant Pot Butternusskürbis-Suppe

Genießen Sie die wohltuenden Aromen des Herbstes mit unserem Rezept für Butternusskürbissuppe im Instant Pot! Cremig, gesund und unglaublich einfach zuzubereiten, ist diese **Butternusskürbissuppe** in nur 12 Minuten fertig. Ideal für alle, die eine **vegane, glutenfreie und laktosefreie** Option suchen, ist diese **Instant Pot Suppe** die perfekte Lösung für ein schnelles und nahrhaftes Abendessen an kälteren Tagen.

Gesamt: 12 Min
Vorbereitung: 5Kochen: 7
medium