Hoher Proteinanteil Rezepte

Betont die Proteinzufuhr, oft für Muskelaufbau, Erholung nach dem Training oder Sättigung zur Gewichtskontrolle.

Gefrorene Garnelen in der Heißluftfritteuse

Lust auf ein schnelles und leckeres pescetarisches Gericht? Airfryer-Garnelen sind die Antwort! Dieses einfache Airfryer-Rezept verwandelt gefrorene Garnelen in einen proteinreichen Genuss in nur 10 Minuten. Machen Sie sich bereit, jedes Mal perfekt gegarte gefrorene Garnelen aus der Heißluftfritteuse zu genießen – es ist das ultimative schnelle Garnelen-Rezept für anstrengende Wochentage!

Gesamt: 11 Min
Vorbereitung: 1Kochen: 10
medium
Corned Beef im Airfryer
Hauptgerichtamerikanische
Corned Beef im Airfryer

Bereite ein zartes *Corned Beef* in der Heißluftfritteuse zu und feiere den St. Patrick's Day mit einem einfachen und köstlichen Rezept. Unser *Air Fryer Corned Beef* Rezept ist nicht nur unglaublich einfach, sondern auch *glutenfrei*, perfekt für alle deine Gäste. Genieße ein unvergessliches *St. Patrick's Day Corned Beef* in nur 105 Minuten.

Gesamt: 1 Std 45 Min
Vorbereitung: 5Kochen: 100
medium
Frittierte Fischstäbchen aus der Tiefkühltruhe im Airfryer

Suchst du nach einem schnellen und köstlichen Abendessen, das jeden begeistert? Unser Rezept für gefrorene Fischstäbchen in der Heißluftfritteuse ist die Lösung! In nur 12 Minuten kannst du knusprige und goldbraune **Fischstäbchen** genießen, perfekt für eine Mahlzeit unter der Woche oder ein einfaches Mittagessen. Dieses **einfache Rezept für die Heißluftfritteuse** ist ideal für Kinder und Erwachsene und zudem eine proteinreiche und meeresfrüchtefreie Option! Perfekt als **Air Fryer gefrorene Fischstäbchen**.

Gesamt: 12 Min
Vorbereitung: 2Kochen: 10
medium
10 Minuten geschwärzte Garnelen
Vorspeiseamerikanische
10 Minuten geschwärzte Garnelen

Lust auf eine geschmackvolle, gesunde Mahlzeit in wenigen Minuten? Dieses 10-Minuten-Blackened-Shrimp-Rezept ist die Antwort! Stellen Sie sich saftige Garnelen vor, perfekt gewürzt und in nur 9 Minuten fertig – ein schnelles Garnelen-Rezept, das sich nahtlos in glutenfreie, milchfreie, Keto- und Paleo-Diäten einfügt. Machen Sie sich bereit für die einfachsten Blackened Shrimps, die Sie je zubereitet haben!

Gesamt: 9 Min
Vorbereitung: 5Kochen: 4
medium
Reuben Sandwich aus der Heißluftfritteuse

Lust auf klassischen amerikanischen Genuss? Dieses Reuben-Sandwich aus der Heißluftfritteuse bietet Schichten von Geschmack in jedem Bissen, von dem säuerlichen Sauerkraut bis zum herzhaften Corned Beef und geschmolzenem Schweizer Käse. Fertig in nur 13 Minuten, ist dieses **Heißluftfritteusen-Sandwich** das perfekte **schnelle Sandwich-Rezept** für ein sättigendes und **proteinreiches Sandwich**, das man jeden Abend der Woche genießen kann!

Gesamt: 13 Min
Vorbereitung: 5Kochen: 8
medium
Mediterraner Lamm-Eintopf
Abendessenamerikanische
Mediterraner Lamm-Eintopf

Lust auf einen Hauch Mittelmeer? Dieser einfache **mediterrane Lammtopf**, voller Geschmack und Nährstoffe, ist die Antwort! Dieses **einfache Lammtopf**-Rezept ist nicht nur unglaublich sättigend, sondern passt auch nahtlos in glutenfreie, milchfreie und Paleo-Ernährungsweisen. Entdecken Sie, wie Sie diesen wohltuenden **Lammtopf** mit Lammsteaks aus der Keule und gesunden Zutaten zubereiten können.

Gesamt: 0 Min
Vorbereitung: 0Kochen: 0
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Hühner-Sumo-Eintopf – Tori Chanko Nabe

Tauchen Sie ein in den authentischen Geschmack Japans mit unserem Chicken Sumo Stew – Tori Chanko Nabe! Dieser köstliche **japanische Hühnereintopf** ist voller traditioneller und nahrhafter Aromen. Perfekt für eine wohltuende und **proteinreiche** Mahlzeit, ist dieses Rezept für **Tori Chanko Nabe** überraschend **einfach** in nur 25 Minuten zuzubereiten. Wagen Sie es, diesen **Chicken Sumo Stew** noch heute zuzubereiten!

Gesamt: 25 Min
Vorbereitung: 5Kochen: 20
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Instant Pot Teufelseier
Vorspeiseamerikanische
Instant Pot Teufelseier

Bereite in nur 20 Minuten köstliche Teufelseier in deinem Instant Pot zu. Dieses Keto- und glutenfreie Teufelseier-Rezept mit saurer Sahne und Zwiebeln wird dich begeistern und ist perfekt als Vorspeise für jede Party! Genieße eine kohlenhydratarme Version eines amerikanischen Klassikers, jetzt einfacher und schneller als je zuvor mit diesem Instant Pot Teufelseier-Rezept.

Gesamt: 20 Min
Vorbereitung: 15Kochen: 5
medium
Instant Pot Chicken Nachos
Vorspeisewestliche
Instant Pot Chicken Nachos

Lust auf eine Geschmacksexplosion? Diese Instant Pot Chicken Nachos liefern die ultimative Mischung aus mexikanischem Pep und rauchiger BBQ-Würze! Dieses einfache Hähnchen-Nachos-Rezept ist in nur 45 Minuten fertig und somit das perfekte schnelle Abendessen für arbeitsreiche Wochentage. Mach dich bereit, proteinreiche Nachos zu genießen, die zu einem neuen Familienliebling werden!

Gesamt: 45 Min
Vorbereitung: 13Kochen: 32
medium