З високим вмістом білка Рецепти

Наголошує на споживанні білка, часто для нарощування м’язів, відновлення після тренувань або насичення для контролю ваги.

М'який м'ясний рулет
другі стравиіталійська
М'який м'ясний рулет

Пориньте у затишний світ м'якого м'ясного хліба, легкий рецепт якого перетворює класику на сирну насолоду! Уявіть собі, як ви занурюєте виделку в ніжний, багатий на білок м'ясний хліб, збагачений плавленою проволою. Цей сирний м'ясний хліб, чудовий варіант запеченого м'ясного хліба, готовий всього за 75 хвилин! Ідеальна страва для флексітаріанської дієти, яка гарантовано сподобається всій родині.

Всього: 1 год 15 хв
Підготовка: 30Приготування: 45
medium
Кростіні з ковбасою та стракіно

Шукаєте легку закуску, яка готується миттєво? Ці **Кростіні з ковбасою та стракіно** – відповідь! Уявіть собі хрусткий тосканський хліб, зверху з вершковим стракіно та солодкою ковбасою – чудове поєднання, готове всього за 20 хвилин. Ідеально підходять для будь-якого зібрання, ці **Кростіні з ковбасою** пропонують високобілкову, безяєчну закуску, яка сподобається всім.

Всього: 20 хв
Підготовка: 10Приготування: 10
medium
Парові бао з реберцями вагю
страви в одній посудинікитайська
Парові бао з реберцями вагю

Паровий бао з реберцями вагю – незабутній кулінарний досвід! М'якість булочок бао поєднується з соковитим м'ясом, яке стає неймовірно ніжним завдяки тривалому томлінню, у цій унікальній страві *без лактози*. Ідеально підходить для особливої вечері або щоб здивувати гостей оновленим *американським* акцентом.

Всього: 3 год 15 хв
Підготовка: 50Приготування: 145
medium
Камбала в паперовому пакеті з овочами на пару

Філе камбали, запечене в пергаменті з овочами на пару, – це легка та корисна рибна страва, ідеальна для тих, хто шукає безглютеновий варіант, багатий на білок та відповідний середземноморській дієті. Цей легкий та швидкий рецепт, який можна приготувати всього за 60 хвилин, підкреслить ніжний смак філе камбали. Відкрийте для себе повний рецепт, щоб приготувати чудову камбалу, запечену в пергаменті!

Всього: 1 год
Підготовка: 25Приготування: 35
medium
Аноліні
перші стравиіталійська
Аноліні

Аноліні, скриня смаків, загорнута в тонке тісто, – ідеальні обійми для сімейного обіду або особливої вечері! Ідеальні для тих, хто любить середземноморську дієту та шукає справжню їжу для затишку, ці **домашні аноліні** перетворюють кожну подію на свято. Приготуйте незабутню **фаршировану пасту**, дотримуючись традицій, та подайте на стіл смаковий досвід з нашим рецептом **свіжої пасти**!

Всього: 6 год 30 хв
Підготовка: 60Приготування: 330
medium
Рулет із камбали з кремом з цвітної капусти

Шукаєте елегантну, але просту **основну страву з риби**? Цей **рулет із камбали з цвітною капустою** – чудовий варіант, готовий всього за годину! Ніжні філе камбали чудово поєднуються з насиченим **крем-соусом із цвітної капусти**, що робить його незабутнім, корисним та **безглютеновим рецептом риби**, який обов'язково вразить. Отримайте **рецепт рулету з камбали** зараз і насолоджуйтесь кожним шматочком!

Всього: 1 год
Підготовка: 30Приготування: 30
medium
Солоні трюфелі Арлекіно
закускаіталійська
Солоні трюфелі Арлекіно

Потіште своїх гостей цими приголомшливими солоними трюфелями Арлекін, кремовою сирною закускою, яка така ж ароматна, як і яскрава! Ця проста закуска готується в лічені хвилини, пропонуючи безглютеновий, низьковуглеводний і високобілковий варіант, який сподобається кожному. Отримайте рецепт зараз і перетворіть прості інгредієнти на чарівну кольорову закуску!

Всього: 10 хв
Підготовка: 10Приготування: 0
medium
Паста з кремом з цибулі-порею, шафраном та ковбасою з Бра

Насолоджуйтеся насиченими смаками нашої пасти з кремом з цибулі-порею, шафраном та ковбасою Бра, вишуканою стравою, готовою всього за 40 хвилин! Цей рецепт вершкової пасти не тільки швидкий та простий, ідеальний для вечері в будній день, але й пропонує варіант без молочних продуктів, роблячи його доступним для кожного. Прикрасьте цю вишукану шафранову пасту хрусткими "пепероні крускі" для незабутніх кулінарних вражень.

Всього: 40 хв
Підготовка: 15Приготування: 25
medium
Курка з цвітною капустою та гірчичним соусом

Шукаєте швидку курячу вечерю, яка буде і здоровою, і смачною? Наш рецепт курки з цвітною капустою та гірчичним соусом пропонує ароматну, багату на білок, низьковуглеводну страву середземноморської дієти всього за 70 хвилин! Цей легкий рецепт курки поєднує ніжне куряче філе з чудовою гарніром з цвітної капусти, які об'єднуються вершковим гірчичним соусом. Будьте готові насолодитися цим ситним рецептом курки з цвітною капустою!

Всього: 1 год 10 хв
Підготовка: 30Приготування: 40
medium