Alto en proteínas Recetas

Enfatiza la ingesta de proteínas, a menudo para el desarrollo muscular, la recuperación del ejercicio o la saciedad para el control del peso.

Polpettone morbido
segundos platositaliana
Polpettone morbido

Aventúrate en el reconfortante reino del pastel de carne suave, ¡una receta fácil que transforma un clásico en una delicia con queso! Imagínate hundir el tenedor en un pastel de carne tierno y rico en proteínas, enriquecido con provola fundente. ¡Este pastel de carne con queso, un delicioso giro del pastel de carne horneado, está listo en solo 75 minutos! Un plato perfecto para dietas flexitarianas y garantizado para complacer a toda la familia.

Total: 1 hr 15 min
Preparación: 30Cocción: 45
medium
Tostadas de salchicha y stracchino

¿Buscas un aperitivo fácil y listo en un instante? ¡Estos **Crostini de Salchicha y Stracchino** son la respuesta! Imagina crujiente pan toscano cubierto con cremoso stracchino y sabrosa salchicha: una deliciosa combinación lista en tan solo 20 minutos. Perfectos para cualquier reunión, estos **Crostini de Salchicha** ofrecen un bocado alto en proteínas y sin huevo que a todos les encantará.

Total: 20 min
Preparación: 10Cocción: 10
medium
Bao al vapor con costillas de wagyu

¡El *Bao al vapor* con *costillas Wagyu* es una experiencia culinaria inolvidable! La suavidad de los *Bao Buns* se fusiona con la suculenta carne, tiernizada por una larga cocción, en este plato único *sin lactosa*. Perfecto para una cena especial o para sorprender a tus invitados con un toque *americano* reinventado.

Total: 3 hr 15 min
Preparación: 50Cocción: 145
medium
Lenguado al cartoccio con verduras al vapor

El Filete de Lenguado al cartoccio con verduras al vapor es un plato de pescado ligero y saludable, perfecto para quienes buscan una opción sin gluten, rica en proteínas y adecuada para la dieta mediterránea. Esta receta fácil y rápida de preparar en solo 60 minutos, exaltará el sabor delicado de los filetes de lenguado. ¡Descubre ahora la receta completa para preparar un exquisito lenguado al cartoccio!

Total: 1 hr
Preparación: 25Cocción: 35
medium
Anolini
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Anolini

¡Los Anolini, un cofre de sabores envueltos en pasta fina, son el abrazo perfecto para un almuerzo familiar o una cena especial! Ideales para quienes aman la dieta mediterránea y buscan un comfort food genuino, estos **anolini caseros** transforman cada ocasión en una fiesta. ¡Prepara una inolvidable **pasta rellena** siguiendo la tradición y lleva a la mesa una experiencia de sabor con nuestra receta de **pasta fresca**!

Total: 6 hr 30 min
Preparación: 60Cocción: 330
medium
Rollè de solla con crema de coliflor
segundos platositaliana
Rollè de solla con crema de coliflor

¿Buscas un **plato principal de pescado** elegante pero fácil? ¡Este **Rollito de Lenguado con Crema de Coliflor** es una opción deliciosa lista en aproximadamente una hora! Los delicados filetes de lenguado combinan maravillosamente con una rica **salsa de crema de coliflor**, lo que lo convierte en una receta de pescado memorable, saludable y **sin gluten** que seguramente impresionará. ¡Obtén la **receta de rollitos de lenguado** ahora y saborea cada bocado!

Total: 1 hr
Preparación: 30Cocción: 30
medium
Trufas saladas Arlequín
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Trufas saladas Arlequín

Deleite a sus invitados con estas impresionantes Trufas Saladas Arlequín, ¡unos bocados cremosos de queso que son tan sabrosos como vibrantes! Este sencillo aperitivo está listo en cuestión de minutos, ofreciendo una opción sin gluten, baja en carbohidratos y alta en proteínas que a todos les encantará. ¡Obtenga la receta ahora y transforme ingredientes simples en magia de aperitivo colorido!

Total: 10 min
Preparación: 10Cocción: 0
medium
Pasta con crema de puerros, azafrán y salchicha de Bra

Disfruta de los ricos sabores de nuestra Pasta con crema de puerro, azafrán y salchicha Bra, ¡un plato delicioso listo en solo 40 minutos! Esta cremosa receta de pasta no solo es rápida y fácil, perfecta para una cena entre semana, sino que también ofrece una opción sin lácteos, haciéndola accesible para todos. Decora esta exquisita pasta con azafrán con 'peperoni cruschi' crujientes para una experiencia culinaria inolvidable.

Total: 40 min
Preparación: 15Cocción: 25
medium
Pollo con coliflor y salsa de mostaza
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Pollo con coliflor y salsa de mostaza

¿Buscas una cena rápida de pollo que sea saludable y deliciosa? ¡Nuestra receta de pollo con coliflor y salsa de mostaza ofrece una comida sabrosa, alta en proteínas y baja en carbohidratos, al estilo mediterráneo, en tan solo 70 minutos! Esta sencilla receta de pollo combina pechuga de pollo tierna con una deliciosa guarnición de coliflor, todo unido por una cremosa salsa de mostaza. ¡Prepárate para disfrutar de esta satisfactoria receta de pollo y coliflor!

Total: 1 hr 10 min
Preparación: 30Cocción: 40
medium