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recetas en la categoría de segundos platos

Cebollas rellenas a la ligur
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Cebollas rellenas a la ligur

Las cebollas rellenas a la ligur, con su suave relleno de patata y mortadela, son una deliciosa receta de aprovechamiento, ¡perfectas para transformar sobras en un plato exquisito! Anímate a preparar estas cebollas rellenas, una reinterpretación sabrosa de la cocina de aprovechamiento. Ideales para una comida reconfortante, estas cebollas rellenas a la ligur te sorprenderán por su sencillez y sabor.

Total: 1 hr 50 min
Preparación: 40Cocción: 70
medium
Caballa al horno
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Caballa al horno

Deleita tu paladar con **caballa al horno**, ¡una delicia de **caballa mediterránea** lista en solo 30 minutos! Esta **fácil receta de caballa** transforma ingredientes sencillos en una comida sabrosa y saludable, perfecta para cualquier noche de la semana. ¡Descubre nuestra **receta rápida de caballa** y disfruta de un plato que es a la vez delicioso y bueno para ti!

Total: 30 min
Preparación: 15Cocción: 15
medium
Gambas al microondas
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Gambas al microondas

¿Luchando por encontrar un plato **rápido** y saludable? ¡Estos **camarones al microondas** están listos en minutos y llenos de sabor! Esta receta de **camarones fáciles** es naturalmente sin gluten y perfecta como un segundo plato alto en proteínas y bajo en carbohidratos que toda la familia disfrutará. ¡Descubre cómo preparar este plato sencillo y delicioso!

Total: 31 min
Preparación: 20Cocción: 11
medium
Dorada al microondas
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Dorada al microondas

Listo en solo 40 minutos, el **Microwave Sea Bream** es un segundo plato sano y ligero, perfecto para quien busca una solución **sin gluten** y rica en proteínas. Descubre la **receta de dorada** más fácil y rápida que hayas probado: ¡una explosión de sabor con patatas, limón y hierbas aromáticas, directamente del microondas a tu mesa!

Total: 41 min
Preparación: 15Cocción: 26
medium
Albóndigas al microondas
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Albóndigas al microondas

¿Buscas ideas para la cena? ¡Estas albóndigas para microondas están listas en menos de 45 minutos! Esta receta rápida y fácil de albóndigas transforma carne molida y salchicha en un manjar rico en proteínas y sin nueces. Olvídate de freír y disfruta de estas ligeras albóndigas para una comida sencilla y satisfactoria que a toda la familia le encantará.

Total: 47 min
Preparación: 30Cocción: 17
medium
Tortilla de calabacín al microondas
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Tortilla de calabacín al microondas

¡La frittata de calabacín al microondas es una idea astuta para un segundo plato salvacena! Esta **frittata de calabacín fácil**, **frittata baja en carbohidratos** y **frittata sin gluten**, está lista en solo 25 minutos. ¡Descubre ahora la receta para preparar esta deliciosa **frittata de calabacín al microondas**!

Total: 25 min
Preparación: 15Cocción: 10
medium
Rollitos de pechuga de pollo y calabacín

¿Luchando por encontrar una cena rápida y saludable? ¡Estos **rollitos de pechuga de pollo** rellenos de calabacín y jamón son la respuesta! Esta **fácil receta de pollo**, lista en solo 55 minutos, transforma ingredientes simples en sabrosos **rollitos de pollo y calabacín** que toda la familia adorará. Perfectos para una comida alta en proteínas y sin preocupaciones, hornea estos **rollitos de calabacín** en el horno para un éxito garantizado!

Total: 55 min
Preparación: 20Cocción: 35
medium
Cotoletas de pollo
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Cotoletas de pollo

¡Las chuletas de pollo son un clásico atemporal de la cocina estadounidense, perfectas para una cena rápida y rica en proteínas! Con nuestra receta fácil y deliciosa, podrás llevar a la mesa chuletas de pollo en solo 30 minutos, ideales también para quienes siguen una dieta sin lácteos y sin soja. ¡Descubre ahora mismo las cantidades y el procedimiento para preparar las chuletas de pollo más sabrosas de todos los tiempos!

Total: 30 min
Preparación: 10Cocción: 20
medium
Pulpo frito gourmet
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Pulpo frito gourmet

¿Buscas un plato principal espectacular? ¡Esta receta de pulpo frito gourmet es una explosión de texturas y sabores, perfecta para impresionar a cualquier amante de la comida! Listo en solo 170 minutos, este plato principal de pulpo frito sin lácteos, vegetariano, vegano y sin huevo presenta ingredientes frescos como tomates cherry y calabacín, todo unido con albahaca y mejorana fragantes. ¡Descubre la receta completa de pulpo frito y crea un plato verdaderamente inolvidable!

Total: 2 hr 50 min
Preparación: 40Cocción: 130
medium