Régime Méditerranéen Recettes
Met l'accent sur l'huile d'olive, le poisson, les fruits, les légumes, les céréales complètes et une consommation modérée de vin. Bien étudiée pour la santé cardiaque et la longévité.
Vous cherchez un repas digne d'un restaurant à la maison ? Découvrez comment cuire des queues de homard au four grâce à cette recette facile ! En seulement 15 minutes, vous pouvez déguster un homard succulent, cuit au four, parfait pour un dîner rapide, sans gluten et riche en protéines.
Savourez cette **salade de pois chiches estivale** vibrante, une sensation de **salade de pois chiches aux épices baharat** prête en seulement 45 minutes ! Conçu pour les amateurs de **salade de pois chiches à la cocotte-minute**, ce plat est une symphonie de saveurs, parfait pour un déjeuner léger ou un accompagnement délicieux. Voici comment apporter cette **salade de pois chiches facile** à votre table !
Réveillez la magie de Noël avec notre Granola de Noël au Pain d'Épices ! Parfait pour un petit-déjeuner festif, ce granola fait maison est incroyablement facile et rapide à préparer en seulement 50 minutes. Dégustez un mélange croustillant végétalien et végétarien, rempli de saveurs d'épices et élaboré avec des ingrédients comme le sirop d'érable et les amandes, idéal pour tout régime, y compris sans produits laitiers. Voici la recette pour créer votre propre granola de Noël au goût de pain d'épices !
Préparez-vous pour un festin de couleurs et de saveurs avec cette recette de **houmous de betteraves facile** ! Idéal comme **amuse-gueule facile** ou collation saine, ce **houmous de betteraves** est si rapide et simple qu'il sera prêt en seulement 5 minutes. Une option parfaite **houmous sans gluten, houmous sans produits laitiers, houmous végétalien, houmous végétarien, houmous à base de plantes** pour régaler tout le monde, et une touche vibrante pour votre table !
Envie d'un accompagnement simple et sain ? Cette recette de choux de Bruxelles à l'Instant Pot est prête en seulement 8 minutes ! Savourez cette recette facile de choux de Bruxelles qui est également sans gluten, sans produits laitiers et végétalienne – la recette de choux de Bruxelles parfaite pour tout régime.
À la recherche d'une salade de Noël vibrante et unique ? Essayez cette savoureuse salade de patates douces rôties et de gombos, inspirée des saveurs de la Sierra Leone ! Cette recette facile de salade de patates douces, avec du gombo rôti, est naturellement sans gluten et végétalienne, ce qui en fait un accompagnement de Noël parfait pour tous. Préparez-vous en seulement 60 minutes !
À la recherche d'une recette festive et saine ? Essayez notre **courge farcie à l'Instant Pot**, une façon délicieuse et ultra-rapide de profiter de la saison ! Avec cette **recette de courge** prête en seulement 15 minutes, vous obtiendrez un plat **de courge sans gluten**, **de courge sans produits laitiers**, **de courge à faible teneur en glucides** et plein de saveur. Découvrez comment préparer cette **courge farcie** facilement avec votre Instant Pot.
Ressentez la chaleur de l'automne à chaque gorgée de ce cidre de pomme maison, préparé dans votre Instant Pot ! Cette recette facile de cidre de pomme, qui ne prend que 25 minutes, vous offrira le cidre de pomme épicé parfait. Savourez la saveur riche du cidre de pomme naturel dans votre Instant Pot, adaptée à tous les régimes.
Savourez les saveurs réconfortantes de l'automne avec notre recette de Soupe au Potimarron à l'Instant Pot ! Crémeuse, saine et incroyablement facile à préparer, cette **soupe au potimarron** est prête en seulement 12 minutes. Idéale pour ceux qui recherchent une option **végétalienne, sans gluten et sans lactose**, cette **soupe Instant Pot** est la solution parfaite pour un dîner rapide et nutritif pendant les jours les plus froids.