Courge farcie au Instant Pot
À la recherche d'une recette festive et saine ? Essayez notre **courge farcie à l'Instant Pot**, une façon délicieuse et ultra-rapide de profiter de la saison ! Avec cette **recette de courge** prête en seulement 15 minutes, vous obtiendrez un plat **de courge sans gluten**, **de courge sans produits laitiers**, **de courge à faible teneur en glucides** et plein de saveur. Découvrez comment préparer cette **courge farcie** facilement avec votre Instant Pot.
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Ajouter 1 tasse d'eau dans l'insert de l'Instant Pot.
- 2
Placer la grille de l'Instant Pot dans l'Instant Pot et ajouter la courge.
- 3
Régler sur haute pression, manuel ou cuisson sous pression pendant 5 minutes. Laisser un NPR pendant 5 minutes, puis effectuer un QPR.
- 4
Retirer la courge de l'Instant Pot à l'aide de pinces à long manche ou de mitaines de four résistantes à la chaleur.
- 5
Chauffer une poêle, ajouter un vaporisateur de cuisson et faire sauter le riz de chou-fleur pendant quelques minutes.
- 6
Éteindre le feu et ajouter le reste des ingrédients et mélanger.
- 7
Farcir la courge et servir.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 416 kcal |
| Protéines | 10 g |
| Matières grasses | 17 g |
| Sodium | 51 mg |
| Fibres | 12 g |
| Sucre | 22 g |
Vous Aimerez Aussi
Envie d'un repas copieux et réconfortant ? Ce ragoût de venaison Instant Pot est un délicieux et facile ragoût de venaison, parfait pour un dîner rapide en semaine. Savourez un ragoût de venaison savoureux et sans produits laitiers, prêt en seulement 40 minutes, et découvrez à quel point il est simple de créer un plat satisfaisant, riche en protéines et adapté au régime paléo avec cette incroyable recette Instant Pot !
Envie d'un repas réconfortant et classique, mais sans prise de tête ? Ce **air fryer pot roast** vous offre une viande incroyablement tendre en moins d'une heure. Imaginez savourer un rôti substantiel, parfait pour un dîner rapide et délicieux en semaine, et en plus, il est sans gluten et sans produits laitiers ! Préparez-vous à déguster la meilleure **easy pot roast recipe** avec un minimum d'effort et vantez-vous d'un **quick pot roast** fait en un temps record.
Envie d'un burger juteux sans culpabiliser ? Cette recette de **burgers de dinde à la friteuse à air** est faite pour vous ! Dégustez de **sains burgers de dinde** cuits à la perfection en seulement 15 minutes, ce qui en fait la **recette facile à la friteuse à air** que vous cherchiez, une **recette de burger de dinde rapide**. Préparez-vous pour un délicieux **burger riche en protéines** qui est à la fois satisfaisant et simple à réaliser !
Savourez le confort d'un classique américain avec notre recette de Macaroni au fromage sans gluten ! Parfait pour un déjeuner en famille ou un dîner rapide, ce plat en 35 minutes vous offrira du plaisir sans aucune restriction. Essayez cette recette facile de macaroni au fromage et constatez que le comfort food sans gluten peut être incroyablement délicieux !