Whole30 Рецепти

30-денна елімінаційна дієта, яка виключає цукор, алкоголь, зернові, бобові, сою та молочні продукти, щоб відновити харчові звички.

Солодка картопля в мультиварці
основна страваміжнародна
Солодка картопля в мультиварці

Шукаєте простий і швидкий рецепт? Ці батати в Instant Pot готові всього за 17 хвилин, ідеально підходять для будь-якої дієти! Насолоджуйтесь бататом на пару, веганською, вегетаріанською стравою без глютену та молочних продуктів. Відкрийте для себе найпростіший спосіб приготування смачної солодкої картоплі в мультиварці під тиском.

Всього: 17 хв
Підготовка: 2Приготування: 15
medium
Італійська приправа
приправаамериканська
Італійська приправа

Створіть власну **італійську приправу** насичену смаком всього за 5 хвилин! Цей рецепт домашньої **італійської трав'яної суміші** неймовірно простий і швидкий у приготуванні, ідеально підходить для покращення ваших улюблених страв. Спробуйте **домашню італійську приправу**, яка також відповідає різним дієтичним потребам, оскільки вона без глютену, без молочних продуктів і багато іншого!

Всього: 5 хв
Підготовка: 5Приготування: 0
medium
Заморожені брюссельська капуста в аерофритюрниці

Шукаєте корисний, смачний і надзвичайно швидкий гарнір? Ці заморожені брюссельська капуста у фритюрниці – ідеальне рішення, яке буде готове всього за 20 хвилин. Насолоджуйтесь хрумкою та ніжною брюссельською капустою прямо з морозилки на стіл! Цей простий рецепт у фритюрниці також без глютену та веганський.

Всього: 20 хв
Підготовка: 5Приготування: 15
medium
Домашня приправа для фахітас
приправамексиканська
Домашня приправа для фахітас

Прагнете автентичних фахітас, але мало часу? Ця **домашня приправа для фахітас** – ваша відповідь! Забудьте про покупні суміші та приготуйте цю **легку приправу для фахітас** всього за 5 хвилин. Це **смачна суміш приправ для фахітас**, яка також природно не містить глютену та ідеально підходить для різноманітних дієтичних потреб. Готуйтеся до запашної та смачної страви!

Всього: 5 хв
Підготовка: 5Приготування: 0
medium
Як приготувати моркву на пару
гарнірамериканська
Як приготувати моркву на пару

Прагнете до простого та корисного гарніру? Дізнайтеся, як легко приготувати моркву на пару всього за 10 хвилин! Цей простий рецепт моркви на пару є природно безглютеновим, безмолочним і ідеально підходить майже для будь-якої дієти. Будьте готові насолоджуватися смачною, ідеально приготованою морквою з вашими улюбленими приправами – це найшвидший спосіб отримати яскраве, поживне блюдо!

Всього: 10 хв
Підготовка: 5Приготування: 5
medium
Хрусткий легкий бекон в аерофритюрниці

Прагнете хрусткого бекону без клопоту? Цей рецепт хрусткого бекону в аерофритюрниці забезпечить ідеально просмажений, неймовірно хрусткий бекон всього за 14 хвилин! Цей легкий рецепт бекону також без глютену, без молочних продуктів, з низьким вмістом вуглеводів, кето, палео та підходить для Whole30. Будьте готові насолодитися цим простим беконом в аерофритюрниці, який є швидким і корисним!

Всього: 14 хв
Підготовка: 2Приготування: 12
medium
Легка приправа для стейка
їстівні подарункиамериканська
Легка приправа для стейка

Підніміть рівень вашого грилювання з цією **легкою приправою для стейків**! Всього за 5 хвилин створіть **найкращу приправу для стейків**, яку ви коли-небудь куштували, ідеальну для додавання неймовірного смаку будь-якому шматку м'яса. Ця **домашня приправа для стейків** також без глютену, без молочних продуктів, кето, палео та Whole30, що робить її фантастичною **сумішшю для стейків**, якою можуть насолоджуватися всі.

Всього: 5 хв
Підготовка: 5Приготування: 0
medium
Ямайська зелена приправа
приправаамериканська
Ямайська зелена приправа

Приготуйте цю смачну та універсальну зелену заправку всього за 10 хвилин! Наш легкий рецепт Jamaican Green Seasoning перетворить ваші страви, додавши свіжості. Насолоджуйтесь швидкою, безглютеновою, веганською та повною смаку заправкою, ідеальною для будь-якої нагоди.

Всього: 10 хв
Підготовка: 5Приготування: 5
medium
Як приготувати моркву в мікрохвильовій печі

Потрібна корисна та смачна гарнір на швидку руку? Дізнайтеся, як швидко та просто приготувати моркву в мікрохвильовій печі. Всього за 8 хвилин насолоджуйтесь морквою на пару, яка ідеально підходить для будь-якої дієти, від веганської до кошерної! Відкрийте для себе цей простий рецепт та отримайте готову моркву з мікрохвильової печі в одну мить.

Всього: 8 хв
Підготовка: 4Приготування: 4
medium