Як приготувати моркву на пару
Прагнете до простого та корисного гарніру? Дізнайтеся, як легко приготувати моркву на пару всього за 10 хвилин! Цей простий рецепт моркви на пару є природно безглютеновим, безмолочним і ідеально підходить майже для будь-якої дієти. Будьте готові насолоджуватися смачною, ідеально приготованою морквою з вашими улюбленими приправами – це найшвидший спосіб отримати яскраве, поживне блюдо!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Промийте моркву, видаліть будь-який бруд і промокніть паперовим рушником.
- 2
Очистіть моркву гострим ножем або овочечисткою та наріжте моркву скибочками приблизно 1/4 дюйма на обробній дошці.
- 3
Додайте воду в каструлю та доведіть воду до кипіння.
- 4
Додайте моркву в кошик для пароварки, поставте зверху каструлі та накрийте кришкою.
- 5
Варіть моркву 4-5 хвилин, потім перевірте на готовність.
- 6
Варіть ще кілька хвилин, якщо потрібно.
- 7
Коли буде готово, дайте постояти пару хвилин, потім злийте воду, додайте в тарілку для подачі та додайте будь-які ароматизатори.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 31 ккал |
| Білки | 1 г |
| Жири | 0 г |
| Натрій | 52 мг |
| Клітковина | 2 г |
| Цукор | 4 г |
Вам також сподобається
Прагнете до ідеально хрусткої картоплі фрі з аерофритюрниці за лічені хвилини? Перетворіть звичайну заморожену картоплю фрі на золотисту гарнір за цим легким рецептом для аерофритюрниці! Будьте готові насолодитися цим 13-хвилинним рецептом картоплі фрі в аерофритюрниці, яка буде неймовірно смачною та підійде вегетаріанцям – ідеальний швидкий та ситний смаколик.
Бажаєте кремове, мрійливе **картопляне пюре** без зайвого клопоту? Це **картопляне пюре в мультиварці** – найвища **їжа для затишку** та неймовірно **простий гарнір** у вигляді **картопляного пюре**! Просто киньте все в свою **мультиварку**, і за 4 години у вас буде **найкраще картопляне пюре**!
Скучили за простою, але смачною стравою? Ці **цибулеві кільця в аерофритюрі** - ваш вибір! Готуються всього за 20 хвилин, цей **легкий рецепт для аерофритюру** перетворює звичайну цибулю на смачний, корисний делікатес. До того ж, це природно **безглютенова** і **безмолочна** страва, яка ідеально підійде кожному!
Прагнете простої, але ситної страви? Ця **капуста в аерофритюрниці** – відповідь! Готова всього за 15 хвилин, ця **легка гарнір** ідеально поєднується з будь-якою основною стравою та відповідає майже всім дієтичним потребам, від веганської до палео. Готуйтеся до смачної та **швидкої гарніру**, яка стане вашою новою улюбленою стравою!