З високим вмістом білка Рецепти

Наголошує на споживанні білка, часто для нарощування м’язів, відновлення після тренувань або насичення для контролю ваги.

Котлети з індички (Використовуйте залишки індички)

Перетворіть залишки індички з Дня подяки на апетитні **індичі котлети** за цим неймовірно **простим рецептом індичих котлет**! Готові всього за 20 хвилин, ці універсальні котлети можна приготувати до золотистої досконалості у вашій **індичі котлети в аерофритюрниці** або на плиті. Насолоджуйтесь смачною, **високобілковою індичою котлетою** та стравою з **низьким вмістом вуглеводів з індичими котлетами**, максимально використовуючи святкову трапезу!

Всього: 20 хв
Підготовка: 10Приготування: 10
medium
Скільки часу варити курячі стегна

Дізнайтеся, як **варити курячі стегна**, щоб кожного разу отримувати неймовірно **м'які курячі стегна**! Цей **легкий рецепт курячих стегон** ідеально підходить для швидкої, багатої на білок страви, яка легко вписується в безглютенову, безмолочну, безяєчну, високобілкову та палео дієти. Готові миттєво, ви будете вражені, наскільки просто досягти соковитих, ароматних результатів.

Всього: 0 хв
Підготовка: 0Приготування: 0
medium
Шпинатна фрітата
сніданокамериканська
Шпинатна фрітата

Шукаєте смачний та поживний спосіб розпочати свій день? Цей рецепт фріттата зі шпинатом готується всього за 35 хвилин, що робить його ідеальним для сніданків у будні або недільних бранчів. Насолоджуйтесь цією легкою фріттатою, яка також не містить глютену, низьковуглеводна та багата білком, ідеальний вегетаріанський сніданок. Будьте готові приготувати цю швидку фріттату зі шпинатом!

Всього: 35 хв
Підготовка: 10Приготування: 25
medium
Рецепт курки фахітас у повільній плиті

Шукаєте вечерю без стресу, сповнену смаку? Наш рецепт *курячих фахітас у повільній пічці* - ідеальне рішення. Приготуйте ці смачні *курячі фахітас у мультиварці* з кількох інгредієнтів і насолоджуйтеся стравою з *високим вмістом білка* та *без молочних продуктів*, ідеальною для *флекситаріанської* дієти. Ось вам *простий рецепт курячих фахітас*, який вам сподобається!

Всього: 3 год 35 хв
Підготовка: 5Приготування: 210
medium
Розігріти курячі стегна в аерофритюрниці
основна страваамериканська
Розігріти курячі стегна в аерофритюрниці

Будь ласка, надайте лише перекладений опис як ОДИН рядок.

Всього: 10 хв
Підготовка: 5Приготування: 5
medium
Маринад для індички
основна страваамериканська
Маринад для індички

Перетворіть свою індичку на смакову сенсацію з цим **5-хвилинним маринадом**! Ідеально підходить як **маринад для святкової індички** або для вечері в будній день, цей **легкий маринад для індички** забезпечує **ніжну індичку** щоразу. Наповнений травами та спеціями, цей **безмолочний маринад** також є **швидким варіантом маринаду для індички** для **ароматної індички** без зайвого клопоту.

Всього: 5 хв
Підготовка: 5Приготування: 0
medium
Крильця індички в аерофритюрниці
основна страваамериканська
Крильця індички в аерофритюрниці

Прагнете ситної, багатої на білок страви? Цей **рецепт крилець індички в аерофритюрі** подарує неймовірно **соковиті крильця індички** з чудово **хрусткими крильцями індички** менш ніж за годину! Ідеально підходить для швидкої, **безглютенової** та **низьковуглеводної** вечері у будній день або для святкового застілля під час гри, ці **прості крильця індички** приправлені до досконалості та готові всього за 40 хвилин.

Всього: 50 хв
Підготовка: 10Приготування: 40
medium
Як приготувати заморожені фрикадельки
закускаіталійсько-американська
Як приготувати заморожені фрикадельки

Прагнете швидкої та ситної страви з високим вмістом білка? Дізнайтеся, як приготувати заморожені фрикадельки до досконалості всього за 20 хвилин! Цей простий рецепт перетворює звичайні заморожені фрикадельки на ароматну страву, тушковану у вашому улюбленому соусі маринара. Ідеальний флексітаріанський рецепт для зайнятого буднього вечора, який пропонує легку вечерю без риби та молюсків. Відкрийте секрет смачних фрикадельок в маринарі сьогодні ввечері!

Всього: 20 хв
Підготовка: 5Приготування: 15
medium
Легкі Яєчні Укуси (6 інгредієнтів, Яєчні Укуси в Формі для Мафінів)

Шукаєте корисний, швидкий та смачний сніданок? Наші Easy Egg Bites – ідеальне рішення. Ідеально підходять для кето та безглютенової дієти, ці яєчні закуски з овочами та сиром готуються всього за 25 хвилин. Насолоджуйтеся **сніданком з високим вмістом білка** за цим **швидким рецептом сніданку** **easy egg bites**, запечених у **формі для кексів egg bites**. Найпростіший спосіб почати день зі смаком!

Всього: 25 хв
Підготовка: 5Приготування: 20
medium