Розігріти курячі стегна в аерофритюрниці
Будь ласка, надайте лише перекладений опис як ОДИН рядок.
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Розігрійте аерофритюрницю до 380 градусів F / 180 градусів C на 5 хвилин.
- 2
Вийміть курячі стегна з холодильника і доведіть до кімнатної температури щонайменше на 30 хвилин.
- 3
Помістіть курку в кошик аерофритюрниці, залишаючи простір між кожним шматком смаженої курки.
- 4
Розігрівайте в аерофритюрниці 3-5 хвилин або поки курка не прогріється і шкірка не стане хрусткою. Переверніть курячі стегна в аерофритюрниці на півдорозі приготування.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 249 ккал |
| Білки | 22 г |
| Жири | 17 г |
| Натрій | 81 мг |
Вам також сподобається
Прагнете ситної, багатої на білок страви? Цей **рецепт крилець індички в аерофритюрі** подарує неймовірно **соковиті крильця індички** з чудово **хрусткими крильцями індички** менш ніж за годину! Ідеально підходить для швидкої, **безглютенової** та **низьковуглеводної** вечері у будній день або для святкового застілля під час гри, ці **прості крильця індички** приправлені до досконалості та готові всього за 40 хвилин.
Загорніться в тепло з цим **оксамитовим супом з гарбуза кабоча**, затишною стравою, ідеальною для холодних днів! Секретний інгредієнт? Ложка арахісової пасти, яка підносить цей простий **зимовий гарбузовий суп** на новий рівень вершкової насолоди. Готується всього за 40 хвилин, цей **веганський суп з кабочі** – смачна та легка страва без глютену та молочних продуктів, яку полюблять усі члени родини.
Перетворіть залишки індички з Дня подяки на апетитні **індичі котлети** за цим неймовірно **простим рецептом індичих котлет**! Готові всього за 20 хвилин, ці універсальні котлети можна приготувати до золотистої досконалості у вашій **індичі котлети в аерофритюрниці** або на плиті. Насолоджуйтесь смачною, **високобілковою індичою котлетою** та стравою з **низьким вмістом вуглеводів з індичими котлетами**, максимально використовуючи святкову трапезу!
Бажаєте ситну та класичну страву, але без зайвого клопоту? Цей **air fryer pot roast** пропонує неймовірно ніжне м'ясо менш ніж за годину. Уявіть собі, як ви смакуєте соковитий ростбіф, ідеальний для швидкої та смачної вечері в будні дні, а ще він без глютену та без молочних продуктів! Приготуйтеся насолоджуватися найкращим **easy pot roast recipe** з мінімальними зусиллями та похизуйтеся **quick pot roast**, приготованим у рекордно короткий термін.