Whole30 Rezepte

Eine 30-tägige Eliminationsdiät, bei der Zucker, Alkohol, Getreide, Hülsenfrüchte, Soja und Milchprodukte entfernt werden, um die Essgewohnheiten zurückzusetzen.

Süßkartoffeln im Instant Pot
Hauptgerichtinternationale
Süßkartoffeln im Instant Pot

Suchst du nach einem einfachen und schnellen Rezept? Diese Süßkartoffeln im Instant Pot sind in nur 17 Minuten fertig, perfekt für jede Diät! Genieße gedämpfte Süßkartoffeln, ein veganes, vegetarisches, gluten- und milchfreies Gericht. Entdecke die einfachste Art, köstliche Süßkartoffeln im Schnellkochtopf zuzubereiten.

Gesamt: 17 Min
Vorbereitung: 2Kochen: 15
medium
Wie man Karotten dämpft
Beilageamerikanische
Wie man Karotten dämpft

Lust auf eine einfache, gesunde Beilage? Entdecken Sie, wie Sie Karotten in nur 10 Minuten mühelos dämpfen können! Dieses einfache Rezept für gedämpfte Karotten ist von Natur aus glutenfrei, milchfrei und perfekt für fast jede Diät geeignet. Machen Sie sich bereit, köstliche, perfekt gegarte Karotten mit Ihren Lieblingsgewürzen zu genießen – der schnellste Weg zu einem lebendigen, nahrhaften Gericht!

Gesamt: 10 Min
Vorbereitung: 5Kochen: 5
medium
Schwärzende Würzmischung
Gewürzeamerikanische
Schwärzende Würzmischung

Lust auf eine Geschmacksexplosion? Dieses Rezept für Blackened Seasoning ist die Antwort! In nur 5 Minuten zubereitet, verwandelt diese Blackening Spice Mix Ihre Gerichte. Außerdem ist es von Natur aus glutenfrei, milchfrei und für vegane und Keto-Ernährungsweisen geeignet, was es zu einem schnellen und einfachen hausgemachten Gewürz für jedermann macht.

Gesamt: 6 Min
Vorbereitung: 5Kochen: 1
medium
Italienische Würzmischung
Gewürzeamerikanische
Italienische Würzmischung

Kreiere dein eigenes **Italian Seasoning** voller Geschmack in nur 5 Minuten! Dieses hausgemachte Rezept für **Italian Herb Mix** ist unglaublich einfach und schnell zuzubereiten, perfekt, um deine Lieblingsgerichte aufzuwerten. Genieße ein **Homemade Italian Seasoning**, das sich außerdem an verschiedene Ernährungsbedürfnisse anpasst, da es glutenfrei, milchfrei und vieles mehr ist!

Gesamt: 5 Min
Vorbereitung: 5Kochen: 0
medium
Luftfritteuse Kabeljau
Hauptgerichtamerikanische
Luftfritteuse Kabeljau

Lust auf eine schnelle, gesunde und köstliche Mahlzeit? Dieses Airfryer-Kabeljau-Rezept liefert knusprige, zarte Kabeljaufilets in nur 12 Minuten! Ein einfaches Airfryer-Rezept, das sich nahtlos in glutenfreie, milchfreie, Keto- und Paleo-Diäten einfügt und sich perfekt für ein proteinreiches, mediterran inspiriertes Abendessen eignet. Machen Sie sich bereit, den besten Airfryer-Fisch zu genießen, den Sie je gegessen haben!

Gesamt: 12 Min
Vorbereitung: 2Kochen: 10
medium
Jamaikanische grüne Würzmischung
Gewürzeamerikanische
Jamaikanische grüne Würzmischung

Bereiten Sie dieses köstliche und vielseitige grüne Dressing in nur 10 Minuten zu! Unser einfaches Rezept für jamaikanische Green Seasoning verwandelt Ihre Gerichte mit einem Hauch von Frische. Genießen Sie ein schnelles, glutenfreies, veganes und geschmacksreiches Dressing, perfekt für jeden Anlass.

Gesamt: 10 Min
Vorbereitung: 5Kochen: 5
medium
Knuspriger, einfacher Airfryer-Speck
Frühstückamerikanische
Knuspriger, einfacher Airfryer-Speck

Lust auf knusprigen Speck ohne Sauerei? Dieses Rezept für knusprigen, einfachen Airfryer-Speck liefert perfekt gegarten, unwiderstehlich knusprigen Speck in nur 14 Minuten! Dieses einfache Speckrezept ist auch glutenfrei, milchfrei, kohlenhydratarm, keto-, paleo- und whole30-freundlich. Machen Sie sich bereit, diesen einfachen Airfryer-Speck zu genießen, der sowohl schnell als auch gesund ist!

Gesamt: 14 Min
Vorbereitung: 2Kochen: 12
medium
Hausgemachte Fajita-Gewürzmischung

Du sehnst dich nach authentischen Fajitas, hast aber wenig Zeit? Diese **hausgemachte Fajita-Gewürzmischung** ist die Antwort! Vergiss die Fertigmischungen aus dem Supermarkt und zaubere diese **einfache Fajita-Gewürzmischung** in nur 5 Minuten. Es ist eine **geschmackvolle Fajita-Gewürzmischung**, die auch natürlich glutenfrei ist und perfekt für eine Vielzahl von Ernährungsbedürfnissen geeignet ist. Mach dich bereit für eine duftende und köstliche Mahlzeit!

Gesamt: 5 Min
Vorbereitung: 5Kochen: 0
medium
Gefrorene Rosenkohl-Airfryer
Beilageinternationale
Gefrorene Rosenkohl-Airfryer

Suchst du nach einer gesunden, köstlichen und superschnellen Beilage? Diese gefrorenen Rosenkohlröschen aus der Heißluftfritteuse sind die perfekte Lösung, fertig in nur 20 Minuten. Genieße knusprigen und zarten Rosenkohl, direkt aus dem Gefrierschrank auf den Tisch! Dieses einfache Rezept für die Heißluftfritteuse ist außerdem glutenfrei und vegan.

Gesamt: 20 Min
Vorbereitung: 5Kochen: 15
medium