Whole30 Rezepte

Eine 30-tägige Eliminationsdiät, bei der Zucker, Alkohol, Getreide, Hülsenfrüchte, Soja und Milchprodukte entfernt werden, um die Essgewohnheiten zurückzusetzen.

Knuspriger, einfacher Airfryer-Speck
Frühstückamerikanische
Knuspriger, einfacher Airfryer-Speck

Lust auf knusprigen Speck ohne Sauerei? Dieses Rezept für knusprigen, einfachen Airfryer-Speck liefert perfekt gegarten, unwiderstehlich knusprigen Speck in nur 14 Minuten! Dieses einfache Speckrezept ist auch glutenfrei, milchfrei, kohlenhydratarm, keto-, paleo- und whole30-freundlich. Machen Sie sich bereit, diesen einfachen Airfryer-Speck zu genießen, der sowohl schnell als auch gesund ist!

Gesamt: 14 Min
Vorbereitung: 2Kochen: 12
medium
Gefrorene Rosenkohl-Airfryer
Beilageinternationale
Gefrorene Rosenkohl-Airfryer

Suchst du nach einer gesunden, köstlichen und superschnellen Beilage? Diese gefrorenen Rosenkohlröschen aus der Heißluftfritteuse sind die perfekte Lösung, fertig in nur 20 Minuten. Genieße knusprigen und zarten Rosenkohl, direkt aus dem Gefrierschrank auf den Tisch! Dieses einfache Rezept für die Heißluftfritteuse ist außerdem glutenfrei und vegan.

Gesamt: 20 Min
Vorbereitung: 5Kochen: 15
medium
Wie man gefrorenen Brokkoli kocht
Beilageinternationale
Wie man gefrorenen Brokkoli kocht

Fragst du dich, wie du tiefgekühlten Brokkoli schnell und einfach zubereiten kannst? Diese umfassende Anleitung zeigt dir, wie du eine gesunde Beilage zubereitest, die glutenfrei und kohlenhydratarm ist. Entdecke das Geheimnis, um in wenigen Minuten ein köstliches Gericht mit tiefgekühltem Brokkoli zu genießen.

Gesamt: 0 Min
Vorbereitung: 0Kochen: 0
medium
Ofenpaprika
Beilageitalienische
Ofenpaprika

Du suchst nach einem einfachen Gericht, das allen schmeckt? Diese **gebackenen Paprika**, voller mediterraner Aromen und der herrlichen Salzigkeit von **Taggiasca-Oliven**, sind die Antwort! Perfekt als lebendige **vegetarische Beilage** oder köstliche **vegane Vorspeise** auf knuspriger Bruschetta, gelingt dieses **einfache Rezept für gebackene Paprika** in nur etwa einer Stunde. Mach dich bereit, einen Hauch von Sonnenschein zu genießen!

Gesamt: 1 Std
Vorbereitung: 10Kochen: 50
medium
Ofenkarotten
Beilageitalienische
Ofenkarotten

Auf der Suche nach einer einfachen und köstlichen Beilage? Diese gebackenen Karotten sind unglaublich einfach zuzubereiten und eine fantastische Möglichkeit, jeder Mahlzeit eine lebendige, gesunde Note zu verleihen! Perfekt als vegetarische oder vegane Beilage, passt dieses einfache Rezept für gebackene Karotten nahtlos in glutenfreie, milchfreie und zahlreiche andere Ernährungsbedürfnisse. In nur 50 Minuten fertig, werden diese mit Rosmarin gewürzten Karotten mit Olivenöl zu Ihrer neuen Lieblings-Beilage!

Gesamt: 50 Min
Vorbereitung: 10Kochen: 40
medium