Палео дієта Рецепти

Наслідує дієти перших людей, зосереджуючись на цільних продуктах, таких як м’ясо, риба, фрукти, овочі, горіхи та насіння, і виключає зернові та оброблені продукти.

Запечена морква
гарніріталійська
Запечена морква

Шукаєте просту та смачну страву на гарнір? Ці запечені морквини надзвичайно легко приготувати і це фантастичний спосіб додати яскравий, здоровий акцент до будь-якої страви! Ідеально підходять як вегетаріанська або веганська страва на гарнір, цей простий рецепт запеченої моркви без проблем вписується в безглютенову, безмолочну та багато інших дієт. Готові всього за 50 хвилин, ці морквини, запечені з оливковою олією та розмарином, стануть вашою новою улюбленою легкою стравою на гарнір!

Всього: 50 хв
Підготовка: 10Приготування: 40
medium
Омбрина в духовці
другі стравиіталійська
Омбрина в духовці

Шукаєте ідею для здорової та смачної вечері? Спробуйте **запеченого барабана з ши** (baked shi drum), другу страву, легку та ароматну, ідеальну навіть для тих, хто дотримується **безглютенової** дієти. Цей **рецепт ши-драм** (shi drum recipe) поєднує ніжність риби з чудовими запеченими овочами, створюючи вибух смаків, який підкорить вас всього за 75 хвилин. Дізнайтеся, як приготувати цю вишукану **запечену рибу з картоплею** (baked fish with potatoes), ідеальну для вечері з високим вмістом білка (**high-protein**) та у відповідності до принципів **рецепту середземноморської дієти** (mediterranean diet recipe)!

Всього: 1 год 15 хв
Підготовка: 30Приготування: 45
medium
Мариновані креветки на планчі
закускаіталійська
Мариновані креветки на планчі

Мариновані креветки гриль – смачна альтернатива, ідеальна для подачі як закуска під час свят! Цей **рецепт креветок гриль** – вибух середземноморських смаків, ідеальний для тих, хто дотримується дієти **без глютену, молочних продуктів, яєць, горіхів, сої та кунжуту**! Дізнайтеся зараз, як приготувати за 17 хвилин цю **легку закуску з креветок**!

Всього: 17 хв
Підготовка: 15Приготування: 2
medium
Сиревина з гребінців з цитрусовими

Здивуйте своїх гостей цим приголомшливим цитрусовим крудо зі scallops, елегантною та легкою закускою, яка не потребує варіння, ідеальною для святкових подій! Ця яскрава закуска зі scallops готується лише за 30 хвилин, що робить її ідеальним вибором для швидкої та вражаючої Різдвяної закуски. Отримайте рецепт зараз і відчуйте вишукані смаки цього цитрусового крудо зі scallops!

Всього: 30 хв
Підготовка: 30Приготування: 0
medium
Філе морського окуня, запечене в духовці
основна страваіталійська
Філе морського окуня, запечене в духовці

Насолоджуйтесь простотою наших запечених філе морського окуня, яскравою та корисною стравою, ідеальною для будь-якого випадку! Цей простий рецепт морського окуня готується всього за 60 хвилин, включаючи ніжну запечену рибу разом із сумішшю барвистих зимових овочів, таких як цвітна капуста, броколі та морква. Смачний та поживний спосіб насолодитися стравою без глютену, молочних продуктів та палео!

Всього: 1 год
Підготовка: 20Приготування: 40
medium
Курячі стегна, запечені в духовці
другі стравиіталійська
Курячі стегна, запечені в духовці

Відкрийте для себе просту насолоду від **запечених курячих стегенець** в духовці, затишний **рецепт курячих стегенець**, ідеальний для будь-якої сімейної трапези. Ці **прості курячі стегна**, що можуть похвалитися соковитим м'ясом та **хрусткою шкіркою курячих стегенець**, підкреслюються ароматним **маринадом для курячих стегенець**. Насолоджуйтесь цією **курячою стравою без глютену**, **курячими стегнами без молочних продуктів**, **курячими стегнами без яєць**, **курячими стегнами без горіхів**, **курячими стегнами без сої**, **курячими стегнами без риби**, **курячими стегнами без молюсків**, **курячими стегнами без кунжуту**, **курячими стегнами з високим вмістом білка**, основною стравою **курятини середземноморської дієти** та **курятини палео дієти**, готовою всього за 110 хвилин!

Всього: 1 год 50 хв
Підготовка: 20Приготування: 90
medium
Кролик на сковороді
другі стравиіталійська
Кролик на сковороді

Шукаєте просту та смачну страву? Наш рецепт **смаженого на сковороді кролика** приготує ніжне м'ясо в вершковому, ароматному соусі всього за 55 хвилин! Цей **легкий рецепт кролика**, приправлений ароматними травами, також без глютену та молочних продуктів, ідеально підходить для швидкої, високобілкової страви **кролика для палео дієти**. Дізнайтеся, як зробити цю сільську другу страву улюбленою в сім'ї!

Всього: 55 хв
Підготовка: 10Приготування: 45
medium
Котлети з ягняти на сковороді
другі стравиіталійська
Котлети з ягняти на сковороді

Шукаєте легку м'ясну страву, яка є одночасно елегантною та швидкою? Ці обсмажені на сковороді баранчі відбивні, приправлені часником та розмарином, будуть готові всього за 20 хвилин! Цей простий рецепт баранчих відбивних не тільки ідеально підходить для швидкої вечері з баранини будь-якого вечора тижня, але й чудово вписується в безглютенові, безмолочні, палео та кето дієти — що робить його ідеальним високобілковим варіантом для незабутньої великодньої трапези з баранини. Отримайте повний рецепт цих смачних обсмажених на сковороді баранчих відбивних зараз!

Всього: 20 хв
Підготовка: 10Приготування: 10
medium