Палео дієта Рецепти

Наслідує дієти перших людей, зосереджуючись на цільних продуктах, таких як м’ясо, риба, фрукти, овочі, горіхи та насіння, і виключає зернові та оброблені продукти.

Капуста в аерофритюрниці
гарнірамериканська
Капуста в аерофритюрниці

Прагнете простої, але ситної страви? Ця **капуста в аерофритюрниці** – відповідь! Готова всього за 15 хвилин, ця **легка гарнір** ідеально поєднується з будь-якою основною стравою та відповідає майже всім дієтичним потребам, від веганської до палео. Готуйтеся до смачної та **швидкої гарніру**, яка стане вашою новою улюбленою стравою!

Всього: 17 хв
Підготовка: 5Приготування: 12
medium
Крильця індички в аерофритюрниці
основна страваамериканська
Крильця індички в аерофритюрниці

Прагнете ситної, багатої на білок страви? Цей **рецепт крилець індички в аерофритюрі** подарує неймовірно **соковиті крильця індички** з чудово **хрусткими крильцями індички** менш ніж за годину! Ідеально підходить для швидкої, **безглютенової** та **низьковуглеводної** вечері у будній день або для святкового застілля під час гри, ці **прості крильця індички** приправлені до досконалості та готові всього за 40 хвилин.

Всього: 50 хв
Підготовка: 10Приготування: 40
medium
Заморожена тилапія в аерофритюрниці
основна страваамериканська
Заморожена тилапія в аерофритюрниці

Тобі потрібна швидка, корисна та смачна вечеря? З цим рецептом *Frozen Tilapia in Air Fryer* перетвори філе *frozen tilapia* на вишукану страву всього за 15 хвилин. Це ідеальний *easy air fryer recipe* для будь-якої дієти, від кето до Whole30, і простий спосіб насолодитися *quick fish recipe* без зайвих турбот!

Всього: 15 хв
Підготовка: 5Приготування: 10
medium
10 Домашніх Сумішей Спецій
приправаамериканська
10 Домашніх Сумішей Спецій

Приготуйте ці 10 **домашніх сумішей спецій** і перетворіть ваші страви на кулінарні шедеври, сповнені смаку. Ці **легкі суміші спецій**, готові всього за 5 хвилин, ідеально підходять для будь-якої нагоди та адаптовані до дієт **без глютену та лактози**. Дізнайтеся, як підкреслити ваші страви за допомогою цих **швидких сумішей спецій**!

Всього: 5 хв
Підготовка: 5Приготування: 0
medium
Яблучні чіпси в аерофритюрниці
перекускаамериканська
Яблучні чіпси в аерофритюрниці

Бажаєте смачного та корисного перекусу? Приготуйте **чіпси з яблук в аерофритюрниці**, хрусткі та золотисті! Ці **яблучні чіпси**, які дуже легко та швидко приготувати, ідеально підходять для тих, хто дотримується **безглютенової** дієти або просто хоче легку та смачну закуску. Всього за 30 хвилин перетворіть звичайне яблуко на непереборну спокусу!

Всього: 30 хв
Підготовка: 10Приготування: 20
medium
Курячі крильця в аерофритюрниці зі заморожених

Прагнете хрустких курячих крилець, але обмаль часу? Цей рецепт крилець у фритюрниці з заморожених – ваш порятунок! Будьте готові до неймовірно хрустких курячих крилець всього за 25 хвилин, ідеально підходять для швидкого, безглютенового, безмолочного, низьковуглеводного, кето, палео, високобілкового американського частування. Цей простий рецепт у фритюрниці швидко стане вашим улюбленим способом приготування заморожених курячих крилець!

Всього: 26 хв
Підготовка: 1Приготування: 25
medium
Легка Домашня Суміш Приправи для Птиці

Зробіть цю **просту домашню приправу для птиці** всього за 10 хвилин і покращте вашу наступну страву з курки або індички! Ця універсальна **суміш трав** також **без глютену, без молочних продуктів** і ідеально підходить для вегетаріанських і веганських дієт. Забудьте про покупні приправи та насолоджуйтесь цією смачною **сумішшю спецій**, яку ви можете налаштувати на свій смак.

Всього: 10 хв
Підготовка: 10Приготування: 0
medium
Легкий цілий курча в мультиварці
основна страваамериканська
Легкий цілий курча в мультиварці

Бажаєте смачну та корисну вечерю, яка буде готова миттєво? Дізнайтеся, як приготувати **легку курку в мультиварці**, яка також є **безглютеновою** та ідеально підходить для палео- або низьковуглеводного способу життя. Цей **рецепт курки за 38 хвилин** для **курки цілої в мультиварці** використовує прості приправи. Швидкий та ароматний **рецепт цілої курки**, який обов'язково стане улюбленим у сім'ї!

Всього: 38 хв
Підготовка: 5Приготування: 33
medium
Скільки часу варити курячі стегна

Дізнайтеся, як **варити курячі стегна**, щоб кожного разу отримувати неймовірно **м'які курячі стегна**! Цей **легкий рецепт курячих стегон** ідеально підходить для швидкої, багатої на білок страви, яка легко вписується в безглютенову, безмолочну, безяєчну, високобілкову та палео дієти. Готові миттєво, ви будете вражені, наскільки просто досягти соковитих, ароматних результатів.

Всього: 0 хв
Підготовка: 0Приготування: 0
medium