Середземноморська дієта Рецепти
Наголошує на оливковій олії, рибі, фруктах, овочах, цільнозернових продуктах і помірному споживанні вина. Добре досліджена для здоров'я серця та довголіття.
Готові всього за 25 хвилин, **ньокі з нджуєю** – ідеальна ідея для протеїнового обіду, який відповідає середземноморській дієті! Вершковість страчатели та пікантна нотка нджуї створюють непереборне поєднання з **песто з руколи**. Дізнайтеся негайно наш **рецепт ньокі**, щоб приготувати **ньокі з песто з руколи**, від яких пальчики оближеш!
**Тімбало з половинок ригатоні**, вибух весняних смаків з помідорами чері, стручковою квасолею та проволою – це **вегетаріанська страва**, яка підкорить усіх! Ідеально підходить для швидкого обіду або смачної вечері, цей **простий рецепт** без глютену готується всього за 40 хвилин. Дізнайтеся, як приготувати цю чудову **запіканку з пасти**.
Здивуйте смак нашою **тартаром з середземноморської лакедри**, **свіжою закускою**, яка святкує смак моря всього за 30 хвилин! Ідеально для тих, хто дотримується дієти **без глютену**, цей рецепт – вибух смаку та легкості. Дізнайтеся негайно рецепт приготування цієї смакоти!
Відчуйте смак літа з нашою вершковою пастою з овочами! Фузіллоні з кремом з салату та маринованими анчоусами – це італійська перша страва, яка підкорить вас своєю ніжністю та ароматом. Цей легкий рецепт пасти, приготування якого займе лише 50 хвилин, ідеально підійде для швидкого та смачного обіду.
Пориньте в автентичні смаки Італії з нашими паккері з кремом з смажених баклажанів, вегетаріанською насолодою, що приносить середземноморську атмосферу на ваш стіл. Цей **рецепт вегетаріанської пасти** не лише неймовірно смачний, але й напрочуд швидкий у приготуванні, готовий всього за 35 хвилин! Відкрийте для себе простоту створення цього **легкого рецепту паккері** вдома та насолоджуйтеся багатим, кремовим соусом, який робить цю страву незабутньою.
Здивуйте всіх нашими смачними пакетами з лазаньєю з цукіні! Цей оригінальний рецепт лазаньї, ідеальний для смачної першої страви, поєднує свіжість цукіні з насиченим смаком пармезану та шпеку. Дізнайтеся, як приготувати цю легку та апетитну лазанью всього за 75 хвилин і принесіть на стіл оновлену класику американської кухні.
Шукаєте легку та смачну страву? Наш салат з брезаолою, руколою, персиками та ніжним сиром квартіроло - ідеальний літній салат. Готується всього за 20 хвилин, цей поживний салат – безглютенова насолода, яка прикрасить будь-який обід чи вечерю. Отримайте рецепт зараз!
Шукаєте свіжий салат, який буде готовий миттєво? Цей літній салат з фруктами та моцарелою – відповідь! Легкий, ароматний і неймовірно простий, він ідеальний 15-хвилинний салат, щоб скрасити будь-яку трапезу в спекотну пору року. Отримайте рецепт зараз і насолоджуйтеся смаком літа!
Паста з спаржею, восьминогом та бурратою – це тріумф середземноморських смаків! Простий та швидкий **рецепт пасти з морепродуктами**, ідеальний для тих, хто шукає **вегетаріанський рецепт пасти з морепродуктами**, насичений смаком та протеїнами. Завдяки свіжості спаржі, ніжності восьминога та кремовості буррати, ця **паста зі спаржею, восьминогом та бурратою** – це вибух смаків всього за 75 хвилин. Дізнайтеся, як приготувати цю чудову **пасту зі спаржею, восьминогом та бурратою**!