Дієта DASH Рецепти
Дієтичні підходи до зупинки гіпертонії - зосереджується на фруктах, овочах, цільнозернових продуктах, пісному білку та обмеженні натрію для зниження артеріального тиску.
Дізнайтеся, як приготувати ідеальну пухку кіноа в мультиварці всього за 6 хвилин! Цей простий рецепт кіноа не тільки безпомилковий, але й ідеально підходить для безглютенової, безмолочної, веганської та вегетаріанської дієти. Будьте готові насолоджуватися цією здоровою стравою на рослинній основі з нашим швидким рецептом кіноа – це ідеальне доповнення до будь-якої страви!
Відчуйте затишні осінні смаки з нашим рецептом супу з гарбуза баттернат в Instant Pot! Кремовий, корисний та неймовірно простий у приготуванні, цей **суп з гарбуза баттернат** готовий всього за 12 хвилин. Ідеально підходить для тих, хто шукає **веганський, безглютеновий та безлактозний** варіант, цей **суп в Instant Pot** є ідеальним рішенням для швидкої та поживної вечері в холодні дні.
Відкрийте для себе простий спосіб приготувати хрусткі та солодкі морквяні палички в аерофритюрниці всього за 17 хвилин! Цей легкий рецепт стане вашим улюбленим, якщо ви шукаєте здорову закуску чи гарнір без глютену та інших алергенів. Смачна та корисна морква в аерофритюрниці сподобається всій родині!
Потрібна корисна та смачна гарнір на швидку руку? Дізнайтеся, як швидко та просто приготувати моркву в мікрохвильовій печі. Всього за 8 хвилин насолоджуйтесь морквою на пару, яка ідеально підходить для будь-якої дієти, від веганської до кошерної! Відкрийте для себе цей простий рецепт та отримайте готову моркву з мікрохвильової печі в одну мить.
Створіть власну **італійську приправу** насичену смаком всього за 5 хвилин! Цей рецепт домашньої **італійської трав'яної суміші** неймовірно простий і швидкий у приготуванні, ідеально підходить для покращення ваших улюблених страв. Спробуйте **домашню італійську приправу**, яка також відповідає різним дієтичним потребам, оскільки вона без глютену, без молочних продуктів і багато іншого!
Прагнете до простого та корисного гарніру? Дізнайтеся, як легко приготувати моркву на пару всього за 10 хвилин! Цей простий рецепт моркви на пару є природно безглютеновим, безмолочним і ідеально підходить майже для будь-якої дієти. Будьте готові насолоджуватися смачною, ідеально приготованою морквою з вашими улюбленими приправами – це найшвидший спосіб отримати яскраве, поживне блюдо!
Чи задумуєтеся, як швидко та легко приготувати заморожену броколі? Цей вичерпний посібник покаже вам, як приготувати здорову страву, придатну для безглютенової та низьковуглеводної дієти. Відкрийте секрет, щоб насолодитися смачною стравою із замороженої броколі за лічені хвилини.
Прагнете вибуху смаку? Цей рецепт чорної приправи – ваша відповідь! Готується всього за 5 хвилин, ця суміш спецій для чорніння перетворить ваші страви. Крім того, вона природно без глютену, без молочних продуктів і підходить для веганської та кето-дієти, що робить її швидкою та легкою домашньою приправою для всіх.
Прагнете смачної, простої та здорової страви? Не шукайте далі, ніж ці **артишоки в мультиварці**! Готові всього за 20 хвилин, цей **простий рецепт артишоків** гарантує безпрограшний спосіб насолодитися цим універсальним овочем як закускою, аперитивом або доповненням до ваших улюблених салатів з пасти та супів. Крім того, він задовольняє майже всі дієтичні потреби, роблячи ці **артишоки без глютену** улюбленою стравою для всіх.