Як приготувати моркву в мікрохвильовій печі
Потрібна корисна та смачна гарнір на швидку руку? Дізнайтеся, як швидко та просто приготувати моркву в мікрохвильовій печі. Всього за 8 хвилин насолоджуйтесь морквою на пару, яка ідеально підходить для будь-якої дієти, від веганської до кошерної! Відкрийте для себе цей простий рецепт та отримайте готову моркву з мікрохвильової печі в одну мить.
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Вимийте моркву, а потім промокніть паперовим рушником або чистим кухонним рушником.
- 2
Використовуйте гострий ніж, очистіть, а потім наріжте моркву на скибочки приблизно півдюйма.
- 3
Налийте чверть склянки води в миску, придатну для мікрохвильової печі, потім додайте нарізану моркву.
- 4
Накрийте посуд харчовою плівкою, обов'язково залишивши невеликий простір на краю, щоб виходив пар.
- 5
Готуйте моркву на високій потужності протягом 3 хвилин, перш ніж перевірити готовність.
- 6
Продовжуйте готувати за потреби з інтервалом 30-45 секунд, поки морква не приготується і не досягне бажаної м'якості.
- 7
Коли морква буде готова, дайте їй постояти кілька хвилин, перш ніж злити воду та додати будь-які додаткові ароматизатори.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 31 ккал |
| Білки | 1 г |
| Жири | 0 г |
| Натрій | 52 мг |
| Клітковина | 2 г |
| Цукор | 4 г |
Вам також сподобається
Шукаєте швидкий і корисний спосіб насолодитися броколі? З цим **простим рецептом броколі** ви дізнаєтеся, **як варити броколі** до досконалості всього за 20 хвилин. Ви отримаєте **ніжну броколі**, яка доповнює будь-яку страву, до того ж вона природно **без глютену** та підходить для **веганської** та **вегетаріанської** дієти. Здоровий і смачний вибір для всієї родини!
Прагнете смачної та здорової страви за лічені хвилини? Дізнайтеся, **як приготувати нут** за цим неймовірно **простим рецептом з нуту**! Перетворіть **консервований нут** на ароматну страву, приправлену запашними спеціями. Цей **7-хвилинний рецепт** від природи **веганський, вегетаріанський і без глютену**, що робить його ідеальним для **швидкої страви з нуту** будь-якого вечора тижня.
Прагнете до ідеально хрусткої картоплі фрі з аерофритюрниці за лічені хвилини? Перетворіть звичайну заморожену картоплю фрі на золотисту гарнір за цим легким рецептом для аерофритюрниці! Будьте готові насолодитися цим 13-хвилинним рецептом картоплі фрі в аерофритюрниці, яка буде неймовірно смачною та підійде вегетаріанцям – ідеальний швидкий та ситний смаколик.
Шукаєте легкий та швидкий гарнір? Дізнайтеся, як **cook canned carrots** всього за 20 хвилин та насолоджуйтеся ніжними та смачними **sweet carrots**. Цей **easy carrots recipe** з **canned carrots** у стилі **american cuisine** ідеально підходить як **side dish** і є **gluten-free**, ідеально для всіх!