Як приготувати моркву на пару
Прагнете до простого та корисного гарніру? Дізнайтеся, як легко приготувати моркву на пару всього за 10 хвилин! Цей простий рецепт моркви на пару є природно безглютеновим, безмолочним і ідеально підходить майже для будь-якої дієти. Будьте готові насолоджуватися смачною, ідеально приготованою морквою з вашими улюбленими приправами – це найшвидший спосіб отримати яскраве, поживне блюдо!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Промийте моркву, видаліть будь-який бруд і промокніть паперовим рушником.
- 2
Очистіть моркву гострим ножем або овочечисткою та наріжте моркву скибочками приблизно 1/4 дюйма на обробній дошці.
- 3
Додайте воду в каструлю та доведіть воду до кипіння.
- 4
Додайте моркву в кошик для пароварки, поставте зверху каструлі та накрийте кришкою.
- 5
Варіть моркву 4-5 хвилин, потім перевірте на готовність.
- 6
Варіть ще кілька хвилин, якщо потрібно.
- 7
Коли буде готово, дайте постояти пару хвилин, потім злийте воду, додайте в тарілку для подачі та додайте будь-які ароматизатори.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 31 ккал |
| Білки | 1 г |
| Жири | 0 г |
| Натрій | 52 мг |
| Клітковина | 2 г |
| Цукор | 4 г |
Вам також сподобається
Шукаєте швидкий і корисний спосіб насолодитися броколі? З цим **простим рецептом броколі** ви дізнаєтеся, **як варити броколі** до досконалості всього за 20 хвилин. Ви отримаєте **ніжну броколі**, яка доповнює будь-яку страву, до того ж вона природно **без глютену** та підходить для **веганської** та **вегетаріанської** дієти. Здоровий і смачний вибір для всієї родини!
Прагнете смачної та здорової страви за лічені хвилини? Дізнайтеся, **як приготувати нут** за цим неймовірно **простим рецептом з нуту**! Перетворіть **консервований нут** на ароматну страву, приправлену запашними спеціями. Цей **7-хвилинний рецепт** від природи **веганський, вегетаріанський і без глютену**, що робить його ідеальним для **швидкої страви з нуту** будь-якого вечора тижня.
Прагнете до ідеально хрусткої картоплі фрі з аерофритюрниці за лічені хвилини? Перетворіть звичайну заморожену картоплю фрі на золотисту гарнір за цим легким рецептом для аерофритюрниці! Будьте готові насолодитися цим 13-хвилинним рецептом картоплі фрі в аерофритюрниці, яка буде неймовірно смачною та підійде вегетаріанцям – ідеальний швидкий та ситний смаколик.
Шукаєте легкий та швидкий гарнір? Дізнайтеся, як **cook canned carrots** всього за 20 хвилин та насолоджуйтеся ніжними та смачними **sweet carrots**. Цей **easy carrots recipe** з **canned carrots** у стилі **american cuisine** ідеально підходить як **side dish** і є **gluten-free**, ідеально для всіх!