Артишоки в мультиварці
Прагнете смачної, простої та здорової страви? Не шукайте далі, ніж ці **артишоки в мультиварці**! Готові всього за 20 хвилин, цей **простий рецепт артишоків** гарантує безпрограшний спосіб насолодитися цим універсальним овочем як закускою, аперитивом або доповненням до ваших улюблених салатів з пасти та супів. Крім того, він задовольняє майже всі дієтичні потреби, роблячи ці **артишоки без глютену** улюбленою стравою для всіх.
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Підготуйте, обріжте та вимийте артишоки.
- 2
Додайте воду в чашу мультиварки, а потім поставте решітку для приготування на пару на дно.
- 3
Покладіть артишоки на решітку для приготування на пару, закрийте кришку мультиварки та переведіть клапан у положення герметизації. Увімкніть високий тиск і виберіть режим приготування під тиском / ручний тиск на 14 хвилин.
- 4
Коли закінчите, виконайте повне швидке скидання тиску, відкрийте кришку, вийміть артишоки та дайте їм охолонути протягом кількох хвилин перед подачею з соусом на ваш вибір.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 60 ккал |
| Білки | 4 г |
| Жири | 1 г |
| Натрій | 124 мг |
| Клітковина | 7 г |
| Цукор | 1 г |
Вам також сподобається
Насолоджуйтеся простотою цього **супу зі шпинату**, яскравою, кремовою насолодою, готовою всього за 25 хвилин! Ідеальний для **швидкої страви** на будь-який вечір тижня, цей **безглютеновий суп зі шпинату** такий же добрий до вашого гаманця, як і до вашого тіла. Дізнайтеся, як легко створити здорову та смачну страву!
Прагнете миску справжнього комфорту? Цей суп з картоплі в мультиварці - ваша відповідь! Всього за 25 хвилин створіть вершковий картопляний суп, який одночасно ситний та неймовірно простий. До того ж він природно без глютену, без молочних продуктів та веганський, що робить його ідеальною рослинною стравою для всіх.
Прагнете миску комфорту? Цей томатний суп з тортелліні готовий всього за 25 хвилин! Яскрава суміш городніх овочів, насичений томатний смак та сирні тортелліні роблять цей домашній суп гарантованим фаворитом сім'ї. Готуйтеся насолодитися теплою та ситною мискою супу з тортелліні сьогодні ввечері за цим легким рецептом!
Насолоджуйтеся цими креветками на шампурах в аерофритюрниці з кінзою та лаймом – чудовою стравою для будь-якої компанії, здоровою та швидкою рецептурою з креветками до дня гри або будь-якого святкування! Готові всього за 13 хвилин, ці легкі шампури з креветками вибухають свіжим смаком. Скуштуйте безглютенові, безмолочні та низьковуглеводні шампури з креветками, які обов'язково стануть хітом!