Дієта DASH Рецепти
Дієтичні підходи до зупинки гіпертонії - зосереджується на фруктах, овочах, цільнозернових продуктах, пісному білку та обмеженні натрію для зниження артеріального тиску.
Бажаєте смачного та корисного перекусу? Приготуйте **чіпси з яблук в аерофритюрниці**, хрусткі та золотисті! Ці **яблучні чіпси**, які дуже легко та швидко приготувати, ідеально підходять для тих, хто дотримується **безглютенової** дієти або просто хоче легку та смачну закуску. Всього за 30 хвилин перетворіть звичайне яблуко на непереборну спокусу!
Прагнете простої, але ситної страви? Ця **капуста в аерофритюрниці** – відповідь! Готова всього за 15 хвилин, ця **легка гарнір** ідеально поєднується з будь-якою основною стравою та відповідає майже всім дієтичним потребам, від веганської до палео. Готуйтеся до смачної та **швидкої гарніру**, яка стане вашою новою улюбленою стравою!
Шукаєте ситну та корисну страву? Цей рецепт квасолі з чорними очима неймовірно простий у приготуванні та підходить для різних дієтичних потреб, від веганських до безглютенових! Дізнайтеся, як приготувати квасолю з чорними очима до досконалості всього за годину, створивши ароматну та ситну рослинну страву, яка ідеально вписується в середземноморську, DASH або флексітаріанську дієти. Будьте готові насолодитися класичним смаком американської кухні з цим простим рецептом квасолі!
Скучили за простою, але смачною стравою? Ці **цибулеві кільця в аерофритюрі** - ваш вибір! Готуються всього за 20 хвилин, цей **легкий рецепт для аерофритюру** перетворює звичайну цибулю на смачний, корисний делікатес. До того ж, це природно **безглютенова** і **безмолочна** страва, яка ідеально підійде кожному!
Зробіть цю **просту домашню приправу для птиці** всього за 10 хвилин і покращте вашу наступну страву з курки або індички! Ця універсальна **суміш трав** також **без глютену, без молочних продуктів** і ідеально підходить для вегетаріанських і веганських дієт. Забудьте про покупні приправи та насолоджуйтесь цією смачною **сумішшю спецій**, яку ви можете налаштувати на свій смак.
Відкрийте секрет ідеально ніжних заморожених брюссельської капусти за допомогою цього неймовірно простого способу в мікрохвильовій печі! Ідеально підходить для зайнятих будніх вечорів, ця безглютенова гарнір готується всього за 10 хвилин. Дізнайтеся, як зробити брюссельську капусту в мікрохвильовій печі основним продуктом для швидких, корисних і смачних страв – це найпростіший рецепт брюссельської капусти, який ви коли-небудь пробували!
Забажалося швидкого та корисного гарніру? Ці **заморожені брюссельські капустки, запечені в духовці**, пропонують хрустку досконалість та горіховий смак прямо з вашого морозильника всього за кілька хвилин. Насолоджуйтесь цією **легкою гарнірною стравою**, яка смакує та підходить майже до будь-яких дієтичних потреб. Це ідеальний спосіб додати чудовий та поживний **вегетаріанський** варіант до будь-якої страви з мінімальними зусиллями. Готуйтеся запікати трохи **замороженої брюссельської капусти**!
Шукаєте швидкий і корисний спосіб насолодитися броколі? З цим **простим рецептом броколі** ви дізнаєтеся, **як варити броколі** до досконалості всього за 20 хвилин. Ви отримаєте **ніжну броколі**, яка доповнює будь-яку страву, до того ж вона природно **без глютену** та підходить для **веганської** та **вегетаріанської** дієти. Здоровий і смачний вибір для всієї родини!
Здивуйте своїх гостей незвичайним та смачним чаєм! Цей різдвяний глінтвейн з гібіскусу та гранату, з нотками західноафриканських смаків, ідеально підходить для зігрівання та святкування. Спробуйте цей неймовірно смачний рецепт глінтвейну, до того ж веганський, без глютену та сповнений користі для здоров'я. Дізнайтеся, як приготувати цей глінтвейн з гібіскусу та гранату та насолоджуйтеся затишним та святковим напоєм!