Як приготувати заморожену брюссельську капусту в мікрохвильовій печі
Відкрийте секрет ідеально ніжних заморожених брюссельської капусти за допомогою цього неймовірно простого способу в мікрохвильовій печі! Ідеально підходить для зайнятих будніх вечорів, ця безглютенова гарнір готується всього за 10 хвилин. Дізнайтеся, як зробити брюссельську капусту в мікрохвильовій печі основним продуктом для швидких, корисних і смачних страв – це найпростіший рецепт брюссельської капусти, який ви коли-небудь пробували!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Вилийте ¼ склянки води у середню або велику миску, придатну для мікрохвильової печі.
- 2
Додайте брюссельську капусту та накрийте харчовою плівкою. Залиште проміжок з одного боку, щоб виходив пар.
- 3
Готуйте в мікрохвильовій печі 4-8 хвилин, поки вони не досягнуть бажаної готовності, періодично помішуючи під час приготування.
- 4
Злийте надлишок води, приправте та негайно подавайте.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 51 ккал |
| Білки | 4 г |
| Жири | 1 г |
| Натрій | 30 мг |
| Клітковина | 4 г |
| Цукор | 3 г |
Вам також сподобається
Прагнете до ідеально хрусткої картоплі фрі з аерофритюрниці за лічені хвилини? Перетворіть звичайну заморожену картоплю фрі на золотисту гарнір за цим легким рецептом для аерофритюрниці! Будьте готові насолодитися цим 13-хвилинним рецептом картоплі фрі в аерофритюрниці, яка буде неймовірно смачною та підійде вегетаріанцям – ідеальний швидкий та ситний смаколик.
Бажаєте кремове, мрійливе **картопляне пюре** без зайвого клопоту? Це **картопляне пюре в мультиварці** – найвища **їжа для затишку** та неймовірно **простий гарнір** у вигляді **картопляного пюре**! Просто киньте все в свою **мультиварку**, і за 4 години у вас буде **найкраще картопляне пюре**!
Скучили за простою, але смачною стравою? Ці **цибулеві кільця в аерофритюрі** - ваш вибір! Готуються всього за 20 хвилин, цей **легкий рецепт для аерофритюру** перетворює звичайну цибулю на смачний, корисний делікатес. До того ж, це природно **безглютенова** і **безмолочна** страва, яка ідеально підійде кожному!
Прагнете простої, але ситної страви? Ця **капуста в аерофритюрниці** – відповідь! Готова всього за 15 хвилин, ця **легка гарнір** ідеально поєднується з будь-якою основною стравою та відповідає майже всім дієтичним потребам, від веганської до палео. Готуйтеся до смачної та **швидкої гарніру**, яка стане вашою новою улюбленою стравою!