Carciofi in Pentola a Pressione
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Informazioni Nutrizionali
Porzioni:
- 1
Prepara, taglia e lava i carciofi.
- 2
Aggiungi l'acqua all'interno della pentola a pressione e poi posiziona la griglia per la cottura a vapore sul fondo.
- 3
Metti i carciofi sulla vaporiera, metti il coperchio sulla pentola a pressione e ruota la valvola in posizione di tenuta. Imposta l'alta pressione e seleziona la cottura a pressione / pressione manuale per 14 minuti.
- 4
Al termine, esegui un rilascio rapido completo della pressione, apri il coperchio, rimuovi i carciofi e lasciali raffreddare per alcuni minuti prima di servirli con la salsa di accompagnamento che preferisci.
| Nutriente | Quantità |
|---|---|
| Calorie | 60 kcal |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 1 g |
| Sodio | 124 mg |
| Fibre | 7 g |
| Zuccheri | 1 g |
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