Artichauts en Instant Pot
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Informations Diététiques
Portions:
- 1
Préparez, coupez et lavez les artichauts.
- 2
Ajoutez de l'eau dans l'insert de l'Instant Pot, puis placez la grille vapeur au fond.
- 3
Placez les artichauts sur le cuiseur vapeur, mettez le couvercle sur l'Instant Pot et tournez la valve en position de scellement. Réglez sur haute pression et sélectionnez cuisson sous pression / pression manuelle pendant 14 minutes.
- 4
Une fois terminé, effectuez une libération rapide complète de la pression, ouvrez le couvercle, retirez les artichauts et laissez-les refroidir quelques minutes avant de servir avec la sauce de votre choix.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 60 kcal |
| Protéines | 4 g |
| Matières grasses | 1 g |
| Sodium | 124 mg |
| Fibres | 7 g |
| Sucre | 1 g |
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