Artichauts en Instant Pot
Envie d'un plat délicieusement simple et sain ? Ne cherchez pas plus loin que ces **artichauts en cocotte-minute** ! Prêts en seulement 20 minutes, cette **recette facile d'artichauts** offre une façon infaillible de savourer ce légume polyvalent en collation, en apéritif ou pour agrémenter vos salades de pâtes et soupes préférées. De plus, elle répond à presque tous les besoins alimentaires, faisant de ces **artichauts sans gluten** un succès garanti auprès de tous.
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Préparez, coupez et lavez les artichauts.
- 2
Ajoutez de l'eau dans l'insert de l'Instant Pot, puis placez la grille vapeur au fond.
- 3
Placez les artichauts sur le cuiseur vapeur, mettez le couvercle sur l'Instant Pot et tournez la valve en position de scellement. Réglez sur haute pression et sélectionnez cuisson sous pression / pression manuelle pendant 14 minutes.
- 4
Une fois terminé, effectuez une libération rapide complète de la pression, ouvrez le couvercle, retirez les artichauts et laissez-les refroidir quelques minutes avant de servir avec la sauce de votre choix.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 60 kcal |
| Protéines | 4 g |
| Matières grasses | 1 g |
| Sodium | 124 mg |
| Fibres | 7 g |
| Sucre | 1 g |
Vous Aimerez Aussi
Envie d'un **ventre de porc croustillant** digne d'un restaurant sans tracas ? Cette **recette de ventre de porc à la friteuse à air** offre un **ventre de porc** incroyablement tendre et **savoureux** en seulement 35 minutes ! Parfait pour un dîner rapide et riche en protéines, sans produits laitiers ni œufs. Préparez-vous à découvrir la perfection du porc avec cette **recette de ventre de porc facile** !
Vous cherchez une collation rapide et savoureuse ? Essayez ces bretzels moelleux à la friteuse à air, préparés à partir de bretzels surgelés en seulement 5 minutes ! Cette recette facile à la friteuse à air est parfaite pour ceux qui apprécient le temps et aiment la cuisine américaine. Dégustez ces bretzels végétariens comme une collation rapide - c'est si simple !
Envie de pain à l'ail croustillant et beurré, mais manquez de temps ? Cette recette de pain à l'ail surgelé à la friteuse à air offre une perfection dorée en seulement 6 minutes ! Une recette facile à la friteuse à air fait de cette baguette de pain à l'ail végétarienne une entrée ou un accompagnement rapide pour n'importe quel repas. Dites adieu aux longs temps de préparation et bonjour à la recette ultime de pain à l'ail facile !
Savourez la simplicité de cette **soupe aux épinards**, un délice vibrant et crémeux prêt en seulement 25 minutes ! Parfaite pour un **repas rapide** n'importe quel soir de la semaine, cette **soupe aux épinards sans gluten** est aussi gentille pour votre porte-monnaie que pour votre corps. Découvrez à quel point il est facile de créer un plat sain et savoureux !