Poitrine de porc au Air Fryer
Envie d'un **ventre de porc croustillant** digne d'un restaurant sans tracas ? Cette **recette de ventre de porc à la friteuse à air** offre un **ventre de porc** incroyablement tendre et **savoureux** en seulement 35 minutes ! Parfait pour un dîner rapide et riche en protéines, sans produits laitiers ni œufs. Préparez-vous à découvrir la perfection du porc avec cette **recette de ventre de porc facile** !
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Coupez la poitrine de porc en lanières, vous devrez peut-être la couper en deux pour qu'elle rentre dans le Air Fryer, ou si vous préférez, coupez-la en morceaux de la taille d'une bouchée.
- 2
Préchauffez le Air Fryer à 204 degrés C.
- 3
Disposez les lanières de poitrine de porc dans le panier du Air Fryer et faites-les cuire à l'air pendant 15 minutes. Retournez-les et faites-les cuire à l'air pendant 7 minutes supplémentaires, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et aussi croustillantes que vous le souhaitez.
- 4
Dans un petit bol, mélangez le reste des ingrédients pour faire le mélange de sauce.
- 5
Ouvrez le panier du Air Fryer et badigeonnez généreusement les lanières de poitrine de porc avec le mélange de sauce. Faites-les cuire à l'air pendant 3 à 4 minutes, ou jusqu'à ce que la sauce caramélise. Vous pouvez servir les lanières avec plus de sauce sur le côté.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 475 kcal |
| Protéines | 8 g |
| Matières grasses | 46 g |
| Sodium | 215 mg |
| Fibres | 0 g |
| Sucre | 4 g |
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