Gratinierte Garnelen
Verführen Sie Ihre Gäste mit diesen **Gratinierten Garnelen**, einem **einfachen Garnelenrezept**, das in nur 45 Minuten maximalen Geschmack liefert! Stellen Sie sich vor, in diese **knusprigen Garnelen** zu beißen, einem köstlichen **zweiten Gang**, der sich perfekt für alle Pescetarier eignet, die einen milch- und eifreien Genuss suchen. Dieses **einfache Garnelenrezept** wird zu Ihrem Favoriten für ein schnelles, aber raffiniertes kulinarisches Erlebnis.
Ernährungsinformationen
Portionen:
- 1
Um die gratinierten Garnelen zuzubereiten, schneiden Sie zuerst die Kruste des Hartweizenbrots 1 ab, um die Krume zu erhalten. Schneiden Sie sie in Würfel und geben Sie sie in einen Mixer, fügen Sie die Petersilie 2 und die Zitronenschale 3 hinzu und mixen Sie alles 1 Minute lang.
- 2
Fügen Sie das Erdnussöl 4 hinzu und mixen Sie es noch 1 Minute lang. Geben Sie alles in eine Schüssel 5, fügen Sie das Panko hinzu und vermischen Sie es gut 6. Beiseite stellen.
- 3
Widmen Sie sich nun der Reinigung der Garnelen. Entfernen Sie mit einer Schere die Beine und schneiden Sie den Panzer von Kopf bis Schwanz 7 ab. Ritzen Sie auch das Fruchtfleisch mit einem Messer 8 ein, um den Platz zu schaffen, der die Panade aufnehmen soll 9.
- 4
Füllen Sie die Garnelen 10 und legen Sie sie mit der Panade nach oben auf ein Backblech 11. Backen Sie sie bei 200°C etwa 15 Minuten lang, bis sie vollständig gebräunt sind. Ihre gratinierten Garnelen sind fertig zum Genießen 12.
| Nährstoff | Menge |
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