Gratinierte Calamari aus dem Ofen
Auf der Suche nach einem schnellen und köstlichen Fischgericht? Dieses Rezept für **gebackene Gratin-Calamares** ist in nur 55 Minuten fertig! Perfekt als **einfacher zweiter Gang**, ist dieser **milchfreie, eifreie, pescetarische, nussfreie, sojafreie, sesamfreie, fischfreie, mediterrane Diät** -Genuss dank des Backens mit einer knusprigen, goldenen Kruste versehen. Machen Sie sich bereit, dieses **schnelle Calamares-Rezept** mit unseren einfachen Anweisungen zu genießen!
Ernährungsinformationen
Portionen:
- 1
Um die gratinierten Calamari aus dem Ofen zuzubereiten, widmen Sie sich zunächst der Reinigung der Calamari, schneiden Sie sie dann in 2,5 cm dicke Ringe 1. Nehmen Sie das Weichbrot und schneiden Sie es grob. Geben Sie es in einen Mixer und fügen Sie Öl 2, Salz 3 und Pfeffer hinzu.
- 2
Fügen Sie die Petersilie 4, das Basilikum 5 und den Thymian 6 hinzu.
- 3
Fahren Sie mit der Schale 7 und dem Zitronensaft 8 fort. Mixen Sie, bis Sie eine homogene Panade erhalten 9.
- 4
Wenden Sie die Ringe in der Panade 10 und legen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech 11. Backen Sie im statischen Ofen bei 180°C für 20 Minuten, wechseln Sie dann zur Umluftfunktion und backen Sie weitere 5 Minuten. Ihre gratinierten Calamari aus dem Ofen sind fertig zum Genießen 12.
| Nährstoff | Menge |
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