Омлет з прошуто, спаржею та картоплею
Шукаєте швидку та ситну страву? Цей **рецепт омлету** поєднує в собі насиченість **тосканського шинквого омлету** зі свіжими смаками спаржі та картоплі, створюючи чудову страву, яка готується всього за 45 хвилин. Ідеально підходить як **високобілковий омлет** для сімейного бранчу або простої, але смачної вечері, цей **омлет з шинкою, спаржею та картоплею** обов'язково стане новим улюбленим!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Щоб приготувати омлет з прошуто, спаржею та картоплею, спочатку очистіть картоплю 1 і наріжте її кубиками по 1 см 2 . Тепер перейдіть до спаржі, розламайте її руками, злегка натискаючи на кінчик стебла; таким чином ви видалите найбільш жорстку частину 3 .
- 2
Потім наріжте зелену частину кружальцями 4 . На сковороду налийте трохи олії, потім додайте картоплю 5 і спаржу 6 .
- 3
Обсмажте і готуйте все на сильному вогні приблизно 10 хвилин 7 . Посоліть 8 і відкладіть. У миску розбийте яйця і посоліть 9 .
- 4
Додайте також молоко 10 і збийте віночком 11 до однорідної маси. Розігрійте сковороду діаметром 20 см і змастіть її невеликою кількістю вершкового масла 12 .
- 5
Коли сковорода нагріється, вилийте в неї ополоник яєчної суміші 13 і поверніть її, щоб покрити всю поверхню. Накрийте кришкою 14 і готуйте приблизно 2 хвилини. У цей момент, використовуючи лопатку, складіть омлет навпіл 15 .
- 6
Переконайтеся, що зовні він добре підрум'янився, а середина ще кремова 16 . Продовжуйте так само з іншими 17 . Тепер викладіть на тарілку: покладіть перший омлет на тарілку 18 .
- 7
Додайте кілька кульок майонезу 19 і кубики картоплі та спаржі 20 . Покладіть 3 скибочки шинки на кожен омлет 21 .
- 8
Нарешті, додайте кубики проволи 22 і листочки майорану 23 . Ваш омлет з прошуто, спаржею та картоплею готовий до подачі 24 !
| Поживні речовини | Кількість |
|---|
Вам також сподобається
Пориньте у вибух середземноморських смаків з нашим **сендвічем з восьминогом**. Ідеально підходить для обіду, багатого на білок, або для вишуканої вечері, цей **рецепт сендвіча з бурратою** поєднує ніжність буррати з насиченим смаком восьминога всього за 90 хвилин. Дізнайтеся, як приготувати цей **сендвіч з восьминогом**, який підкорить усіх!
Шукаєте супер **простий рецепт бейглу** для **швидкого рецепту обіду**? Цей **бейгл з салямі та радіккіо**, готовий всього за 15 хвилин, - відповідь! Поєднання солодкої салямі, злегка гіркого радіккіо та солодкого інжирного джему робить цей **бейгл з салямі** неперевершеним смаколиком. Будьте готові насолодитися цим смачним і ситним **бейглом з радіккіо**!
Шукаєте смачну та корисну страву? Спробуйте наші **фаршировані круглі цукіні**! Ці **середземноморські фаршировані цукіні** наповнені смачною сумішшю **рису та кіноа**, ідеально підходять для легкого обіду або вечері та підходять для **рецепту пескатаріанця**. Отримайте **рецепт фаршированих цукіні** та насолоджуйтесь цими **легкими фаршированими цукіні**, готовими всього за 55 хвилин!
Шукаєте свіжу та смачну ідею для швидкого обіду? Наша піадіна з овочами гриль та страчателлою – це відповідь! Ідеальна для вегетаріанського харчування та чудовий вибір для середземноморської дієти, цей літній рецепт – вибух справжніх смаків. Дізнайтеся, як приготувати цю легку піадіну зі свіжих сезонних інгредієнтів та подайте на стіл страву, яка підкорить усіх.