Круглі фаршировані кабачки
Шукаєте смачну та корисну страву? Спробуйте наші **фаршировані круглі цукіні**! Ці **середземноморські фаршировані цукіні** наповнені смачною сумішшю **рису та кіноа**, ідеально підходять для легкого обіду або вечері та підходять для **рецепту пескатаріанця**. Отримайте **рецепт фаршированих цукіні** та насолоджуйтесь цими **легкими фаршированими цукіні**, готовими всього за 55 хвилин!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Щоб приготувати круглі фаршировані кабачки, спочатку зріжте капелюшки з плодоніжкою 1 і відкладіть їх, вони знадобляться як кришки. Вийміть м'якоть з кабачків, намагаючись їх не зламати 2 3.
- 2
Викладіть порожні кабачки та капелюшки на деко, застелене папером для випічки 4, приправте сіллю 5 та оливковою олією 6, потім запікайте у статичній духовці при 200°C протягом 35 хвилин.
- 3
Тим часом подрібніть каперси 7 та анчоуси 8. Наріжте помідори на шматочки 9.
- 4
У миску покладіть вже готову суміш злаків та кіноа і додайте каперси 10. Додайте анчоуси 11 та помідори 12.
- 5
Додайте трохи оливкової олії 13 і перемішайте 14. Коли кабачки будуть готові, перекладіть їх на тарілку та наповніть 15.
- 6
Покладіть зверху кришку 16 і доповніть кількома листками базиліка 17. Ваші круглі фаршировані кабачки готові до вживання 18!
| Поживні речовини | Кількість |
|---|
Вам також сподобається
Пориньте у вибух середземноморських смаків з нашим **сендвічем з восьминогом**. Ідеально підходить для обіду, багатого на білок, або для вишуканої вечері, цей **рецепт сендвіча з бурратою** поєднує ніжність буррати з насиченим смаком восьминога всього за 90 хвилин. Дізнайтеся, як приготувати цей **сендвіч з восьминогом**, який підкорить усіх!
Шукаєте супер **простий рецепт бейглу** для **швидкого рецепту обіду**? Цей **бейгл з салямі та радіккіо**, готовий всього за 15 хвилин, - відповідь! Поєднання солодкої салямі, злегка гіркого радіккіо та солодкого інжирного джему робить цей **бейгл з салямі** неперевершеним смаколиком. Будьте готові насолодитися цим смачним і ситним **бейглом з радіккіо**!
Розбудіть апетит нашою **піадиною з лососем і песто**, вишуканим рецептом, ідеальним для швидкого обіду або вечері без стресу! Готова всього за 19 хвилин, ця **рецепт піадини** – вибух середземноморських смаків, ідеально підходить для насолоди влітку або коли вам хочеться простої та смачної страви. Дізнайтеся, як легко і швидко приготувати **піадину з лососем та песто**, яка підкорить усіх!
Шукаєте свіжу та смачну ідею для швидкого обіду? Наша піадіна з овочами гриль та страчателлою – це відповідь! Ідеальна для вегетаріанського харчування та чудовий вибір для середземноморської дієти, цей літній рецепт – вибух справжніх смаків. Дізнайтеся, як приготувати цю легку піадіну зі свіжих сезонних інгредієнтів та подайте на стіл страву, яка підкорить усіх.