Паніні з гурманською скумбрією
Шукаєте чудову ідею для вечері з друзями? Наш **gourmet mackerel sandwich** – це відповідь! Справжня феєрія середземноморських смаків, замкнена в сендвічі, що ідеально підходить навіть для тих, хто дотримується **pescetarian** дієти або просто шукає **high-protein** та смачну альтернативу. Приготуйте цей чудовий **mackerel sandwich** всього за 30 хвилин і дозвольте собі підкоритися!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Щоб приготувати паніні з гурманською скумбрією, спочатку почніть з цибулі: очистіть і наріжте її 1. На сковороду налийте трохи олії, цибулю 2 і майоран 3.
- 2
Посоліть 4, поперчіть і готуйте приблизно 7-8 хвилин на сильному вогні. Тепер додайте червоний винний оцет 5 і тростинний цукор 6.
- 3
Дайте оцту випаруватися і обсмажте цибулю ще пару хвилин 7. Зніміть карамелізовану цибулю зі сковороди і відкладіть 8. Тепер займіться майонезом з горошком. Бланшуйте горошок протягом 2 хвилин у киплячій воді 9.
- 4
Злийте горошок і дайте йому охолонути у крижаній воді 10. Тим часом у глечик налийте яйце, олію та лимонний сік 11, потім збийте за допомогою занурювального блендера 12.
- 5
Коли отримаєте консистенцію майонезу, додайте горошок 13, посоліть 14, поперчіть 15 і збийте ще раз.
- 6
Майонез готовий 16. Тонко наріжте огірки 17, потім візьміть булочки для бургерів і розріжте їх навпіл 18.
- 7
Намажте страккіно на основу 19, потім покрийте карамелізованою цибулею 20 21.
- 8
Додайте 4 скибочки огірка 22 на кожну булочку, потім намажте майонезом з горошком на іншу половину хліба 23. Нарешті, покладіть 2 філе скумбрії на кожну булочку 24 25.
- 9
Закрийте іншою половиною хліба 26 і негайно подавайте свій паніні з гурманською скумбрією 27!
| Поживні речовини | Кількість |
|---|
Вам також сподобається
Шукаєте легку та смачну страву? Наш салат з брезаолою, руколою, персиками та ніжним сиром квартіроло - ідеальний літній салат. Готується всього за 20 хвилин, цей поживний салат – безглютенова насолода, яка прикрасить будь-який обід чи вечерю. Отримайте рецепт зараз!
Соковиті тушковані яловичі реберця з картопляним пюре, наріжний камінь затишної американської кухні, вже чекають! Цей рецепт яловичих ребер обіцяє ніжне м'ясо, яке просто тане в роті, у поєднанні зі смачним домашнім картопляним пюре, готове всього за 145 хвилин. Дізнайтеся, як створити цю ситну та легку страву з яловичини та картоплі, ідеальну як високобілковий, безглютеновий делікатес для будь-якого флекситаріанця, який шукає ситну їжу!
Дорада в солі – ідеальна друга страва для тих, хто дотримується середземноморської дієти або палео-дієти, простий і швидкий спосіб приготування смачної риби всього за 45 хвилин! Запікання в солі зберігає смак і м'якість м'яса, роблячи дораду в солі чудовим варіантом для легкої вечері, багатої на білок. Дізнайтеся, як приготувати цю безглютенову, безмолочну та низьковуглеводну страву: дорада в духовці ще ніколи не була такою легкою!
Смакуєте на смачну та швидку вечерю? Ці лимонні шматочки з телятини - відповідь! Цей легкий рецепт з телятини готовий всього за 30 хвилин, що робить його ідеальним для швидкої м'ясної страви, яка сподобається всій родині. Відкрийте для себе простоту приготування цих ніжних шматочків телятини з цитрусовим лимонним відтінком – високобілкової страви без яєць!