Lasagna Vegana
Desideri una cena confortante e deliziosa? La nostra lasagna vegana è la risposta! Perfetta per ogni occasione, questa lasagna vegetariana è sorprendentemente facile da preparare e adorerai quanto sia soddisfacente. Scopri quanto è semplice fare una lasagna vegana a casa e goditi un pasto ricco di sapore!
Informazioni Nutrizionali
Porzioni:
- 1
Preriscaldare il forno a 180 gradi C e ungere una pirofila da forno 9x13.
- 2
Scaldare l'olio in una padella grande a fuoco medio. Aggiungere la cipolla a dadini, l'aglio, le melanzane, il peperone e i funghi e cuocere per circa 5 minuti per ammorbidire. Aggiungere gli spinaci e la salsa marinara e mescolare per amalgamare.
- 3
Per assemblare, stendere ¼ della salsa di pomodoro sul fondo della pirofila. Quindi, disporre 4 fogli di lasagna sovrapponendoli leggermente sopra la salsa.
- 4
Stendere un altro ¼ di tazza di salsa marinara sui fogli di lasagna, aggiungere ⅓ della ricotta, ⅓ del formaggio mozzarella vegano e ricoprire con altri 4 fogli di lasagna.
- 5
Ripetere e poi finire sovrapponendo l'ultima salsa marinara e la ricotta.
- 6
Coprire con carta stagnola e cuocere per 50 minuti e controllare la cottura della pasta.
- 7
Ricoprire con il restante formaggio mozzarella vegano e cuocere per 5 minuti fino a quando il formaggio non sarà ben dorato.
- 8
Togliere la lasagna dal forno e lasciarla riposare per 10 minuti prima di tagliarla e servirla.
| Nutriente | Quantità |
|---|---|
| Calorie | 489 kcal |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 27 g |
| Sodio | 1470 mg |
| Fibre | 9 g |
| Zuccheri | 11 g |
Ti Piaceranno Anche
Desideri un pasto soddisfacente e ricco di proteine? Questa **ricetta per ali di tacchino in friggitrice ad aria** offre **ali di tacchino incredibilmente succose** con **ali di tacchino deliziosamente croccanti** in meno di un'ora! Perfette per una cena veloce infrasettimanale **senza glutine** e **a basso contenuto di carboidrati** o per un banchetto durante il giorno della partita, queste **ali di tacchino facili** sono condite alla perfezione e pronte in soli 40 minuti.
Avvolgiti nel calore con questa **vellutata zuppa di zucca kabocha**, una ciotola confortante perfetta per le giornate fredde! L'ingrediente segreto? Un cucchiaio di burro di arachidi che eleva questa semplice **zuppa di zucca invernale** a un nuovo livello di cremosa indulgenza. Pronta in soli 40 minuti, questa **zuppa di kabocha vegana** è un pasto delizioso e facile senza glutine e senza latticini che tutta la famiglia amerà.
Trasforma il tuo tacchino avanzato del Ringraziamento in deliziose **polpette di tacchino** con questa ricetta per **polpette di tacchino facili** da preparare! Pronti in soli 20 minuti, questi versatili burger possono essere cotti alla perfezione dorata nella tua **friggitrice ad aria per polpette di tacchino** o sul fornello. Goditi un pasto delizioso, **polpette di tacchino ad alto contenuto proteico** e **polpette di tacchino a basso contenuto di carboidrati** sfruttando al meglio il tuo banchetto festivo!
Desideri un pasto confortante e classico, ma senza complicazioni? Questo **air fryer pot roast** ti offre una carne incredibilmente tenera in meno di un'ora. Immagina di assaporare un sostanzioso arrosto, perfetto per una cena veloce e deliziosa durante la settimana, e inoltre è senza glutine e senza latticini! Preparati a goderti la migliore **easy pot roast recipe** con il minimo sforzo e a vantarti di un **quick pot roast** fatto in tempo record.