Zucca Ripiena in Pentola a Pressione
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Informazioni Nutrizionali
Porzioni:
- 1
Aggiungi 1 tazza di acqua all'interno della pentola a pressione.
- 2
Posiziona la griglia della pentola a pressione all'interno e aggiungi la zucca.
- 3
Imposta su alta pressione, manuale o cottura a pressione per 5 minuti. Lascia un rilascio di pressione naturale per 5 minuti e poi esegui un rilascio di pressione rapido.
- 4
Rimuovi la zucca dalla pentola a pressione usando pinze a manico lungo o guanti da forno resistenti al calore.
- 5
Scalda una padella, aggiungi lo spray da cucina e fai saltare il riso di cavolfiore per un paio di minuti.
- 6
Spegni il fuoco e aggiungi il resto degli ingredienti e mescola.
- 7
Farcisci la zucca e servi.
| Nutriente | Quantità |
|---|---|
| Calorie | 416 kcal |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 17 g |
| Sodio | 51 mg |
| Fibre | 12 g |
| Zuccheri | 22 g |
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