Petti di pollo surgelati in Instant Pot
Voglia di un pasto veloce, sano e gustoso? Trasforma dei petti di pollo congelati in una cena deliziosa in soli 10 minuti con questa ricetta per Instant Pot! Questa ricetta facile per il pollo è perfetta per le serate feriali impegnative, offrendo un'opzione senza glutine e a basso contenuto di carboidrati che tutta la famiglia adorerà. Scopri come preparare un succoso pollo nell'Instant Pot senza fatica, anche partendo dal pollo congelato.
Informazioni Nutrizionali
Porzioni:
- 1
Versare il brodo di pollo nell'inserto dell'Instant Pot e posizionare il pollo surgelato all'interno del liquido (oppure mettere un treppiede all'interno e aggiungere il pollo sopra il treppiede), assicurandosi che non siano attaccati.
- 2
Coprire l'Instant Pot e impostare la valvola sulla posizione di tenuta.
- 3
Selezionare il pulsante di pressione manuale / cottura a pressione, selezionare alta pressione e impostare il timer per 10 minuti - 12 minuti (a seconda delle dimensioni).
- 4
Al termine, consentire un rilascio naturale della pressione di 5 minuti (10 minuti per i petti di pollo più spessi), quindi eseguire un rilascio rapido della pressione e aprire il coperchio.
- 5
Assicurarsi di controllare la temperatura del pollo utilizzando un termometro per carne.
| Nutriente | Quantità |
|---|---|
| Calorie | 172 kcal |
| Proteine | 27 g |
| Grassi | 4 g |
| Sodio | 303 mg |
| Zuccheri | 2 g |
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