Stufato di fagioli neri messicani in Instant Pot
Desideri un pasto confortante e ricco di sapore? Questa ricetta di **easy black bean stew** in **Instant Pot** è la soluzione perfetta! Con soli 45 minuti, avrai un delizioso **vegan black bean stew** pronto da gustare. Ideale per chi cerca un'opzione **gluten-free black bean stew**, nutriente e senza complicazioni, questa ricetta "dump and start" ti piacerà molto.
Informazioni Nutrizionali
Porzioni:
- 1
Disporre gli ingredienti a strati, iniziando con il brodo, i fagioli neri, la cipolla, l'aglio, l'origano, la paprika affumicata, il cumino, il coriandolo, la pasta chipotle (se usata) e le foglie di alloro. Quindi aggiungere i pomodori a cubetti sopra e NON mescolare.
- 2
Chiudere il coperchio sull'Instant Pot, impostare la valvola su sigillatura, selezionare la cottura a pressione / manuale (a seconda del modello IP), selezionare l'alta pressione e impostare il timer su 35 minuti.
- 3
Consentire un rilascio naturale della pressione completo (NPR).
- 4
Aprire l'Instant Pot, regolare i condimenti, mescolare lo stufato di fagioli neri in Instant Pot e servire.
| Nutriente | Quantità |
|---|---|
| Calorie | 228 kcal |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 1 g |
| Sodio | 686 mg |
| Fibre | 10 g |
| Zuccheri | 5 g |
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