Lasagnes Tacos Faciles au Air Fryer
Envie d'un dîner rapide et délicieux ? Cette lasagne de tacos facile à l'Air Fryer est le repas parfait en semaine, prête en seulement 22 minutes ! Une recette de lasagne de tacos facile que toute la famille adorera. Préparez-vous à savourer cette lasagne simple, riche en protéines, au bœuf haché, avec des couches de saveur et du fromage cheddar. C'est une recette à l'Air Fryer qui deviendra à coup sûr un favori familial !
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire cuire les oignons jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir.
- 2
Ajouter l'ail et le boeuf, et faire cuire jusqu'à ce que le boeuf soit doré.
- 3
Ajouter les épices et la sauce tomate et porter à ébullition.
- 4
Commencer à assembler les lasagnes en plaçant une tortilla au fond de votre panier de la friteuse à air.
- 5
Ensuite, ajouter une couche de boeuf, puis une couche de fromage, et continuer ce processus. Terminer avec une dernière tortilla recouverte de fromage.
- 6
Cuire dans la friteuse à air à 176 degrés C pendant 7 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu.
- 7
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire cuire les oignons jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir.
- 8
Ajouter l'ail et le boeuf, et faire cuire jusqu'à ce que le boeuf soit doré.
- 9
Ajouter les épices et la sauce tomate et porter à ébullition.
- 10
Commencer à assembler les lasagnes en plaçant une tortilla au fond d'un plat allant au four.
- 11
Ensuite, ajouter une couche de boeuf, puis une couche de fromage, et continuer ce processus. Terminer avec une dernière tortilla recouverte de fromage.
- 12
Cuire au four à 176 degrés C pendant 20 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bouillonne.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 464 kcal |
| Protéines | 24 g |
| Matières grasses | 34 g |
| Sodium | 614 mg |
| Fibres | 2 g |
| Sucre | 2 g |
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