Bâtonnets de poisson surgelés à la friteuse à air
Vous cherchez un dîner rapide et délicieux qui plaira à tout le monde ? Notre recette de bâtonnets de poisson congelés à la friteuse à air est la solution ! En seulement 12 minutes, savourez des **bâtonnets de poisson** croustillants et dorés, parfaits pour un repas en semaine ou un déjeuner facile. Cette **recette facile pour friteuse à air** est idéale pour les enfants et les adultes, et c'est aussi une option riche en protéines et sans fruits de mer ! Parfaits comme **air fryer frozen fish sticks**.
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Préchauffez la friteuse à air à 204 °C et vaporisez légèrement le panier avec de l'huile
- 2
Sortez les bâtonnets de poisson surgelés de l'emballage et placez-les en une seule couche dans le panier de la friteuse à air. Vous devrez peut-être cuire par lots en fonction de la taille de votre friteuse à air.
- 3
Cuire pendant environ 7 à 10 minutes, jusqu'à ce que la température interne ait atteint 74 °C.
- 4
Retirez les bâtonnets de poisson de la friteuse à air et servez.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 230 kcal |
| Protéines | 10 g |
| Matières grasses | 10 g |
| Sodium | 430 mg |
| Sucre | 2 g |
| Fibres | 1 g |
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