Pauvre en sodium Recettes

Réduit l'apport en sel pour gérer l'hypertension artérielle ou les problèmes cardiaques.

Tisane aux sureaux à 4 ingrédients

Vous cherchez un moyen simple de soutenir votre bien-être ? Cette recette de **tisane aux sureaux à 4 ingrédients** est exactement ce qu'il vous faut ! Prête en seulement 25 minutes, cette **tisane de sureau maison** est pleine de saveur et parfaite pour une **tisane immunostimulante**. De plus, elle est naturellement sans gluten et sans produits laitiers !

Total: 25 min
Préparation: 5Cuisson: 20
medium
Choux de Bruxelles surgelés rôtis
accompagnementinternationale
Choux de Bruxelles surgelés rôtis

Envie d'un accompagnement rapide et sain ? Ces **choux de Bruxelles surgelés rôtis** offrent une perfection croustillante et au goût de noix directement de votre congélateur en quelques minutes seulement. Savourez ce **plat d'accompagnement facile** et savoureux qui s'adapte à presque tous les besoins alimentaires. C'est le moyen idéal d'ajouter une option **végétarienne** délicieuse et nutritive à n'importe quel repas avec un minimum d'effort. Préparez-vous à rôtir des **choux de Bruxelles surgelés** !

Total: 22 min
Préparation: 2Cuisson: 20
medium
Boisson à l'oseille
boissonsafricaine
Boisson à l'oseille

Préparez-vous pour une explosion de saveurs avec cette **boisson d'oseille** vibrante et rafraîchissante ! Parfaite pour célébrer toutes les occasions, cette **boisson festive** de la **cuisine américaine** est incroyablement facile à préparer en seulement 65 minutes. Découvrez notre **recette d'oseille**, idéale pour tous, car elle est naturellement **sans gluten** et **sans produits laitiers**, une option délicieuse et saine à savourer à tout moment !

Total: 1 h 5 min
Préparation: 5Cuisson: 60
medium
Café Fouetté à la Tarte à la Citrouille
petit-déjeuneraméricaine
Café Fouetté à la Tarte à la Citrouille

Préparez à la maison un délicieux café fouetté à la tarte à la citrouille en seulement 10 minutes grâce à cette recette facile de café fouetté. Idéale pour une matinée d'automne, cette boisson au café aux épices de citrouille est une option végétarienne et sans gluten que vous pouvez facilement adapter avec une alternative sans produits laitiers. Dégustez cette recette de café rapide et partagez le plaisir d'un café fait maison !

Total: 10 min
Préparation: 10Cuisson: 0
medium
Noix de cajou grillées au sésame, noix de coco et noix de cajou - Saveurs de la Sierra Leone

Envie d'une gourmandise saine et irrésistible ? Ces **noix de cajou grillées au sésame et à la noix de coco** aux **saveurs sierra-léonaises** sont la réponse ! Cette **collation addictive** est également sans gluten et sans produits laitiers, parfaite pour tous les régimes et prête en seulement 22 minutes. Découvrez à quel point il est facile de préparer ces **noix de cajou au sésame et à la noix de coco** à la maison !

Total: 22 min
Préparation: 2Cuisson: 20
medium
Pommes de terre au four à la mijoteuse
accompagnementaméricaine
Pommes de terre au four à la mijoteuse

Découvrez une façon incroyablement simple de préparer une garniture ! Les pommes de terre cuites au four dans une mijoteuse ne prennent que 13 minutes, ce qui en fait l'option idéale pour un déjeuner ou un dîner rapide et savoureux. Essayez cette recette facile pour mijoteuse pour savourer une garniture végétarienne saine sans tracas.

Total: 13 min
Préparation: 1Cuisson: 12
medium
Amandes grillées au Air Fryer
accompagnementaméricaine
Amandes grillées au Air Fryer

Envie d'une collation saine et satisfaisante ? Ces amandes grillées à la friteuse à air sont incroyablement faciles à préparer et prêtes en seulement 9 minutes ! Dégustez cette gâterie sans gluten, sans produits laitiers et végétalienne comme un coup de pouce rapide ou un ajout délicieux à votre journée. Préparez-vous à savourer la collation d'amandes parfaite avec cette recette facile d'amandes à la friteuse à air !

Total: 9 min
Préparation: 1Cuisson: 8
medium
Patates douces Instant Pot
plat principalinternationale
Patates douces Instant Pot

Vous cherchez une recette facile et rapide ? Ces patates douces en Instant Pot sont prêtes en seulement 17 minutes, parfaites pour tous les régimes ! Dégustez des patates douces cuites à la vapeur, un plat végétalien, végétarien, sans gluten et sans produits laitiers. Découvrez la façon la plus simple de préparer de délicieuses patates douces à la cocotte-minute.

Total: 17 min
Préparation: 2Cuisson: 15
medium
Éclats de yaourt glacé aux pistaches et à la grenade

Régalez votre famille avec cette écorce de yogourt glacé à la pistache et à la grenade, un dessert sain aussi beau que délicieux. Cette collation au yogourt facile est parfaite pour une gâterie rapide à tout moment de la journée. Préparez cette magnifique écorce de yogourt glacé à la pistache et à la grenade en seulement 5 minutes pour un dessert rafraîchissant et sans culpabilité que tout le monde adorera !

Total: 5 min
Préparation: 5Cuisson: 0
medium