Tiras de pollo con mantequilla de ajo y limón a la sartén
¿Antojo de una cena deliciosa y fácil? ¡Estos **tiernos de pollo con mantequilla de limón y ajo** son un éxito garantizado y están listos en solo 20 minutos! Esta **receta fácil de pollo** no solo está llena de sabor, sino que también se adapta a diversas necesidades dietéticas, siendo sin gluten, keto y paleo. ¡Disfruta de esta **receta rápida de tiernos de pollo** como una sencilla sensación de cocina, perfecta para una **comida de 20 minutos** cualquier noche de la semana!
Información Dietética
Porciones:
- 1
Agregue el pollo, la cebolla en polvo, la sal, el tomillo, la pimienta y el pimentón a un tazón grande y mezcle todo para combinar.
- 2
Derrita la mantequilla y el aceite de oliva juntos en una sartén grande a fuego medio, luego cocine las tiras de pollo en dos tandas durante 5-7 minutos cada vez, volteando las tiras a la mitad.
- 3
Retire el pollo de la sartén y reserve. Agregue el ajo, revuelva y cocine durante unos 30 segundos o hasta que se vuelva fragante.
- 4
Agregue el caldo de pollo y el jugo de limón y deje que hierva a fuego lento durante unos 5 minutos o hasta que se reduzca.
- 5
Agregue el pollo de nuevo a la sartén, luego voltee de un lado a otro para asegurarse de que esté cubierto con la salsa de ajo y limón.
- 6
Sirva con tomillo fresco para decorar si lo desea.
- 7
Precaliente la freidora a 200 °C.
- 8
Coloque el pollo y los condimentos secos en un tazón y mezcle para combinar.
- 9
Rocíe ligeramente la canasta y coloque con cuidado el pollo sazonado seco, teniendo cuidado de no amontonar la bandeja.
- 10
Cocine durante 5-7 minutos, volteando a la mitad. Cocine por tandas si es necesario.
- 11
Mientras el pollo se cocina, prepare la salsa combinando mantequilla, ajo, jugo de limón y caldo de pollo en una sartén.
- 12
Retire el pollo de la freidora y cúbralo con la salsa antes de servir.
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 265 kcal |
| Proteínas | 32 g |
| Grasas | 14 g |
| Sodio | 508 mg |
| Fibra | 1 g |
| Azúcar | 1 g |
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