Tortilla de calabacín al microondas
¡La frittata de calabacín al microondas es una idea astuta para un segundo plato salvacena! Esta **frittata de calabacín fácil**, **frittata baja en carbohidratos** y **frittata sin gluten**, está lista en solo 25 minutos. ¡Descubre ahora la receta para preparar esta deliciosa **frittata de calabacín al microondas**!
Información Dietética
Porciones:
- 1
Para preparar la tortilla de calabacín al microondas, primero corta finamente el calabacín en rodajas de unos 3 mm de grosor 1 2. Transfiere el calabacín a una fuente redonda de 20 cm, apta para cocinar en el microondas 3.
- 2
Condimenta con aceite 4, sal 5 y pimienta 6.
- 3
Agrega el tomillo 7 y cocina en el microondas a 650 W durante 3 minutos. Mientras tanto, en un bol, rompe los huevos, luego ajusta de sal 8 y pimienta 9.
- 4
Bate enérgicamente con un batidor de mano o con un tenedor 10, luego agrega el Grana Padano DOP rallado 11 y mezcla por última vez 12.
- 5
Vierte los huevos en la fuente con el calabacín 13 y cocina a 650 W durante 3 minutos, luego cambia al modo grill y cocina durante otros 3 minutos 14. ¡La tortilla de calabacín al microondas está lista para servir 15!
| Nutriente | Cantidad |
|---|
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