Alcachofas en Olla Instantánea
¿Antojo de un plato delicioso, sencillo y saludable? ¡No busques más allá de estas **alcachofas en olla instantánea**! Listas en solo 20 minutos, esta **receta fácil de alcachofas** ofrece una forma infalible de disfrutar de esta versátil verdura como aperitivo, entrante o adición a tus ensaladas de pasta y sopas favoritas. Además, se adapta a casi todas las necesidades dietéticas, lo que convierte a estas **alcachofas sin gluten** en un éxito para todos.
Información Dietética
Porciones:
- 1
Prepare, recorte y lave las alcachofas.
- 2
Agregue agua en el inserto de la olla instantánea y luego coloque la rejilla de vapor en la parte inferior.
- 3
Coloque las alcachofas en el vaporizador, ponga la tapa en la olla instantánea y gire la válvula a la posición de sellado. Configure a alta presión y seleccione cocinar a presión / presión manual durante 14 minutos.
- 4
Cuando termine, realice una liberación de presión rápida completa, abra la tapa, retire las alcachofas y déjelas enfriar durante unos minutos antes de servir con la salsa para mojar de su elección.
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 60 kcal |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 1 g |
| Sodio | 124 mg |
| Fibra | 7 g |
| Azúcar | 1 g |
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