Cómo Cocinar Zanahorias al Vapor
¿Antojo de una guarnición sencilla y saludable? ¡Descubre cómo cocer al vapor zanahorias sin esfuerzo en solo 10 minutos! Esta fácil receta de zanahorias al vapor es naturalmente sin gluten, sin lácteos y perfecta para casi cualquier dieta. ¡Prepárate para disfrutar de zanahorias deliciosas y perfectamente cocinadas con tus condimentos favoritos: es la forma más rápida de obtener un plato vibrante y nutritivo!
Información Dietética
Porciones:
- 1
Enjuaga las zanahorias, eliminando cualquier residuo y sécalas con una toalla de papel.
- 2
Pela las zanahorias con un cuchillo afilado o un pelador de verduras y córtalas en rodajas de aproximadamente 1/4 de pulgada en una tabla de cortar.
- 3
Agrega agua a una cacerola y lleva a ebullición.
- 4
Agrega las zanahorias a una vaporera, colócala encima de la cacerola y tapa.
- 5
Cocina las zanahorias durante 4-5 minutos, luego verifica si están listas.
- 6
Cocina por unos minutos más si es necesario.
- 7
Cuando estén listas, déjalas reposar un par de minutos, luego escúrrelas, agrégalas a un plato para servir y agrega cualquier condimento.
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 31 kcal |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0 g |
| Sodio | 52 mg |
| Fibra | 2 g |
| Azúcar | 4 g |
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