Cómo Hervir Brócoli
¿Buscas una forma rápida y saludable de disfrutar del brócoli? Con esta **receta fácil de brócoli**, aprenderás **cómo hervir brócoli** a la perfección en solo 20 minutos. Obtendrás un **tierno brócoli** que complementa cualquier plato, además es naturalmente **sin gluten** y apto para dietas **veganas** y **vegetarianas**. ¡Una opción saludable y deliciosa para toda la familia!
Información Dietética
Porciones:
- 1
Llena una olla grande con agua con sal y llévala a ebullición a fuego alto.
- 2
Corta el brócoli y córtalo en trozos de tamaño similar.
- 3
Agrega los floretes de brócoli crudos al agua hirviendo y hierve durante 3-5 minutos, dependiendo de su tamaño.
- 4
Prueba la cocción alrededor de los 3 minutos.
- 5
Cocina más tiempo, según sea necesario, hasta que estén tan tiernos como desees.
- 6
Escurre el brócoli hervido y colócalo en un plato para servir.
- 7
Sazona como desees, luego sirve.
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Sodio | 50 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Fibra | 4 g |
| Calorías | 52 kcal |
| Grasas | 1 g |
| Proteínas | 4 g |
También Te Encantará
¿Antojo de un puré de papas cremoso y soñado sin complicaciones? ¡Este **Puré de Papas en Olla de Cocción Lenta** es la mejor **comida reconfortante** y una **guarnición** de **puré de papas** ridículamente **fácil**! Simplemente echa todo en tu **olla de cocción lenta** y en 4 horas tendrás el **mejor puré de papas** de todos!
¿Buscas una guarnición fácil y rápida? Aprende cómo **cocinar zanahorias enlatadas** en solo 20 minutos y disfruta de unas **zanahorias dulces** tiernas y deliciosas. Esta **receta fácil de zanahorias** con **zanahorias enlatadas** al estilo de la **cocina estadounidense** es perfecta como **guarnición** y es **sin gluten**, ¡ideal para todos!
¿Antojo de una comida deliciosa y saludable en minutos? ¡Descubre **cómo cocinar garbanzos** con esta **receta de garbanzos** increíblemente **fácil**! Transforma **garbanzos enlatados** en un plato sabroso aderezado con especias aromáticas. Esta **receta de 7 minutos** es naturalmente **vegana, vegetariana y sin gluten**, lo que la hace perfecta para un **plato rápido de garbanzos** cualquier noche de la semana.
¿Anhelas unas **papas fritas perfectamente crujientes en la freidora de aire** en minutos? ¡Transforma las **papas fritas congeladas** ordinarias en una guarnición dorada con esta **fácil receta para freidora de aire**! Prepárate para disfrutar de esta **receta de 13 minutos** para **papas fritas en la freidora de aire** que son irresistiblemente deliciosas y aptas para vegetarianos: el capricho rápido y satisfactorio perfecto.